| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
umnica
-
ВАУ!!!!ты просто умница!!!!
-
Хочу на твоем примере тоже полюбить себя.
-
действительно МОЛОДЕЦ!!!! еще и вдвойне, т.к. своим примером мотивируешь других к изменениям в лучшую сторону
-
Ты молодец!!!
-
Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг
-
Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг
-
Умничка! Молодец! Так дЕРЖАТь!!!!
-
-
После таких статей появляется надежда -
ответ для: La_fripouille
супер ты прям роковая женщина теперь
вход
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- какие кислоты, пилинги используете ?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- между ними есть сходство?
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили допуск.
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- кто что обо мне думает?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения,
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- такая фигура крупнее моей?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- любите ли вы такой зефир?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- что у вас на ужин?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- все темы» новые темы»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|