| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
umnica
-
ВАУ!!!!ты просто умница!!!!
-
Хочу на твоем примере тоже полюбить себя.
-
действительно МОЛОДЕЦ!!!! еще и вдвойне, т.к. своим примером мотивируешь других к изменениям в лучшую сторону
-
Ты молодец!!!
-
Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг
-
Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг
-
Умничка! Молодец! Так дЕРЖАТь!!!!
-
-
После таких статей появляется надежда -
ответ для: La_fripouille
супер ты прям роковая женщина теперь
вход
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- у кого зп 50000? как вы живете?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- назлвите любое число от 0 до 21.
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- как часто вы моете окна?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- на кого она похожа?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- у меня сейчас длинные волосы?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- какой портрет самый удачный?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- все темы» новые темы»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|