вход
с вами!
Но меня интересуют результаты.
Если я до этого, как свинка кушала,а завтра-сяду на диету, смогу убрать кг 3-5?
| ||||||
| ||||||
|
|
Хотите, избавиться от лишних килограммов, попробуйте продержаться 12 дней на кефирной супердиете. На этой диете можно сбросить 8-10 кг. Две недели вам надо придерживаться строго этого меню: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 1 литр нежирного кефира (1 %), 1 нежирный йогурт, 1 нежирный творог ВТОРОЙ ДЕНЬ: 1, 5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 3 ДЕНЬ: 1, 5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 4 ДЕНЬ: 1, 5 кг яблок, 1 литр томатного сока без соли, 1 творог, 1 йогурт 5 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок (можно другие фрукты, кроме бананов и вин 6 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 нежирный творог, 1 йогурт, 1 л томатного сока без соли 7 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 8 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л томатного сока без соли, 1 нежирный йогурт, 1 творог 9 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 10 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л. томатного сока, 1 нежирный йогурт, 1 творог 11 ДЕНЬ: 1,5 нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 12 ДЕНЬ: 1,5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог
автор: Anonymous |
начало
-
-
А я томатный сок пить не буду...мне он надоел)) так что буду лучше заместо сока воду пить, думаете это плохо повлияет на похудении????
-
ответ для: posh_f1
сейчас пока что никак на время бросила диету появились странности немного..:)не могу пить кофе...творог тоже есть не могу так что его не ем....желудок сузился но результат все равно суперовский неделю не соблюдала диету а вес сохраняется...так что суди сама:) -
ответ для: Она_не_Я
привет! я сиже на єтой диете, уже конец третьего дня. завтра надо будет пить томатный сок, я как прочитала твой комментарий по поводу веса, то аж испугалась. а сейчас с весом как? какие уже результаты?
я кстати изменила немного диету, йогурт не ем вообще и кефира только пол литра пью -
девочки..к вам присоединяется хрюшка...попробуем собрать волю в кулак...
-
ну вот то вес бежал вниз то остановился я в растерянности от томатного сока стала полнеть а может в организме что то меняется?вообщем в тот день что надо было выпивать сок я поправилась на....1.5 кг а еще хочется плюнуть на все...но пока держусь;)
-
второй день. Пока не взвешивалась, да и рано наверное пока. Творог и кефир я тоже не съедаю сколько положенно по диете. Да и яблоки вряд ли 1.5 кг смогу съесть. Надеюсь это не скажется отрицательно на результатах.
-
сижу на этой диете третий день...я в растеренности...похудела на 3 кг.. смутило лишь то что вроде бы по продуктам перечисленным мало получаеться кушать то но я не могу доесть творог сьедаю только половину пачки...правда начало мутить от еды.не могу разогреть еду дома ...начинает мутить...
-
ДЕВОЧКИ очень хочеться услышать у кого какие результаты ПОЖАЛУСТА не молчите поделитесь информацией ЗАРАНЕЕ ОГРОМНОЕ СПОСИБО!!!
-
ответ для: ireneliz
разбавлять молоком нельзя, тут везде кисломолочные продукты, они же по-другому действуют. Если разбавлять, то водой. А лучше уменьшить количество кефира пропорционально жирности кефира. Например, кефир 2,5% вместо литра 400г., вместо 1,5л. 600г. Можно же пить воду сколько хочешь, я думаю, и от уменьшения количества кефира не пострадаешь. -
syadu ya toje na etu dietu posmatryu chto poluchitsya;) VOOBSHEM horosho chto est' kolektiv eto uproshaet problemu kogda hochetsya ,srazu mojno podumat' i o drugih :) i perehochetsya
-
1% KEFIR -ETO 1 GRAMM JIRA V 100 GRAMMACH? TYAJELO U NAS V AMERIKE NAITI TAKOI KEFIR -MOJET RAZBAVLYAT MOLOKOM 1%?
вход
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы за лето поправились или похудели?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- женская энергия - что это для вас?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- для вас это скучный гардероб вещей?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- как вам такое платье? носили бы?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- успели с утра заняться интимом?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много помогла
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- сколько лет дадите?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- как настроение? какие планы на день?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как вам такой костюм?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я худею только ради мужчин!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|