| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я вычитала здесь в Гале. Хочу поделиться своими результатами и дополнениями. Диета состоит в том что в течении 2-3 дней (желательно выдержать 3 дня), вы едите 2 кг ананасов и выпиваете 1литр ананасового сока без сахара в день. Внимание! Можно попробовать другой любой фрукт на ваш вкус, допустим 2 кг яблок + 1 литр сока яблочного и т. д.Это сложно, поэтому я немного поменяла систему и результат меня порадовал, и я не страдала от голода и недомогания. Во-первых: натуральные ананасы я поменяла на закатанные (НО! обязательно без сахара), так как натуральные ананасы имеют повышенную кислотность и для желудка и зубов это не очень то полезно, а закатанные намного щадящие. Во-вторых: я добавила в рацион 100-150 гр отварного мяса без жира или нежирный рыбы . И также 100-150 гр обезжиренного творога. Приёмов пищи должно быть 5-6. Мясо/рыбу и творог желательно разделить на 4 приёма. Пить сок и воду или сок смешать с водой в пропорции 2 ча Первый день было немного сложновато, но второй и тем более третий пошли как по маслу. Главное настроиться и выдержать первые 3 дня. Самое главное, что после потери килограммов за эти дни потом они ко мне не вернулись, хотя хочу отметить, что как раз у меня пошли праздники один за другим и как полагается диет никто не соблюдал, были и шашлыки и сладости. 
Через 2 недели не соблюдения диеты я снова села на ананасы. А ещё через 2 недели опять проделала тот же 3х дневной курс. Здесь хочу заметить что праздники закончились и между диетами я придерживалась правильного питания, то есть как всегда - овощи, нежирное мясо, рыба. Немного зерновых и макаронных изделий грубого помола. Оливкового или подсолнечного масла максимум 2ст. ложки в день.Итак в первые 3 дня я потеряла 2 кг, во вторые - 1.5 кг, в третьи - 1.3 кг. Итого за 1.5 месяца - 4.8 кг, без изнуряющих диет и подсчета калорий! Попробуйте, не пожалеете, диета действует! Может это индивидуально, но больше ничего мне так не помогало. Спасибо “Гале“ и моим открытиям. Так что пробуйте девчёнки, может кому из вас тоже подойдёт эта диетка как мне. Повторюсь что килограммы ко мне не вернулись. Старайтесь почаще ходить и пить как можно больше воды. Удачи!
автор: Лёха22 |
начало
-
Хочу попробовать на огорцах!
-
надо попробовать
-
-
сложно....
-
ЗНАЕТЕ ЧТО, ЕСЛИ ДЛЯ ВАС ЭТА ДИЕТА СЛОЖНАЯ, ТО КАК ЖЕ ВЫ ХОТИТЕ ВООБЩЕ ПОХУДЕТЬ?!!!! Я СЧИТАЮ ЧТО НАДО ПОПРОБЫВАТЬ! А ДИЕТОЙ ЭТО ПРАВДО НАЗВАТЬ НЕЛЬЗЯ-ДИЕТКА, НО СУПЕР!
-
тоже очень люблю ананасы....а закатанные без сахара это как?в магазинах продаются ананасы в банках,но они все с сахаром...ты сама как-то маринуешь?
-
-
ответ для: Лёха22
на самом деле это очень правильно. Это идеальный вариант разгрузочных дней.
Периодические голодовки или “водные дни“ не приносят пользы и наоборот, портят со временем фигуру.
А разгрузочные дни на соках или вот такие кратоковременные диеты как раз способствуют постепенному улучшению фигуры. И кг потом не возвращаются. -
-
ответ для: Ninulichka
у меня итак гастрит, ниче, жива, но для меня моно-диеты самые эффективные, долговременные диеты не могу использовать, только краткосрочные, с таким кол-вом ананасов конечно перебор, но другие продукты с удовольствием использую, не месяц конечно, несколько дней -
Боюсь мой желудок и 1 дня не выдржит
-
а у меня от ананасов такое раздражение во рту начинается, просто ужас! печет все, слизистая раздражена до предела.
вход
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- на что вам постоянно не хватает денег?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- что делать если сильна царапина там?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- как вы говорите?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- вы чувствуете неискренность от людей?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- во сколько вы ложитесь спать?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- стоит ли увеличить губы немного?
- у девушки узкая талия?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- это супер модная мужская стрижка?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- похожа дочка на мужа в детстве?
- вам нравится фигура сидни суини?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- а у нас на пруду творческий процесс!
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы внушаемый человек?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- все темы» новые темы»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|