| ||||||
| ||||||
|
вход
Сколько здесь уже собрано историй, не сосчитать - и у каждой своя история, свой путь, свои цели, но нас всех объединяет одно – мы не сдаемся, мы становимся красивыми вопреки всему. И это иногда большой плюс, а иногда и большой минус. В моем случае перфекционизм сыграл скорее отрицательную роль. Началось всё в классе 9, я была очень худенькой, ножки- палочки, сколько я тогда весила – сложно сказать, единственное, что мне не нравилось в себе – это животик. Как я понимаю сейчас это строение у меня такое, животик никогда не сможет быть идеально плоским, а талия супер узкой, но тогда я думала иначе, я решила худеть, перестала есть после 18-00, занималась спортом активно, всё было пока без фанатизма. Потом в классе 10 я снова расслабилась и вернула свой прежний вес, выглядела я хорошо, но мне казалось, что ужасно, хотя мне все говорили про мои супер худые ноги. Я решила, что так продолжаться не может и записалась на аэробику, питалась по-прежнему, ела что хотела, но форму держала, и , между прочим , достигла определенных успехов в спорте, у меня открылась офигенная гибкость, я садилась на все шпагаты, гнулась во все стороны, стала более подтянутой, хотя вес не изменился. Потом у меня снесло крышу летом, между 10 и 11 классом, я решила худеть, я сидела на всевозможных диетах, могла вообще ничего не есть, и это на фоне занятий спортом каждый день, потом я поссорилась с родителями – и вообще 3 дня ничего не ела, и тогда я почувствовала эйфорию худышки, я стала весить 48 кг, при росте 1, 69, талия была впервые за всю жизнь 60 см, хотя раньше меньше 65 не было. В общем у меня сдвиг произошёл на фоне похудения, мне все говорили, что я очень худая, а мне хотелось быть ещё меньше, мама, которая весила 60 кг казалось мне очень полной. Потом пропали месячные, мама заставила меня есть, я снова стала питаться по-старому: поправилась до 53-54, животик вновь округлился, но худеть я не стала, ела за троих в тот период. И поправилась до 57 в итоге. В принципе не критично, в таком весе я жила где-то год, потом поступление, нервы, я слегка похудела. На 1 курсе я села на диету на 2 недели и стала весить 54, я была довольна собой, и выглядела очень хорошо. Но, как вы знаете 1 курс - это пора всяких посиделок, тусовок, праздничных застолий, на сессии шоколадка – это святое, так что я медленно, но верно стала поправляться: сначала 57, потом 60, потом 63. На этом я остановилась. Я то садилась на диету, то срывалась, ещё и аэробику бросила, в общем В феврале 2008 я снова решила худеть, но делать всё с умом, ограничила ккал до 1300, пила свежеважатые соки, ела всё без соли, перестала есть сладкое, консервированное, ела всё только отварное, похудела довольно быстро месяца за 2 до 59 – 60, и держала этот вес всю весну и всё лето, питалась правильно, а потом осенью у меня был дикий стресс. Это конечно не оправдание, но всё же, я стала есть горы сладкого, стала медленно поправляться, сначала 62 – 63, потом через месяц 65, потом 67, и что в итоге. В марте 2009 я весила 70 – 71, на этом весе я остановилась и перестала поправляться , хотя продолжала есть сладкое каждый день в неимоверных количествах, я могла съесть несколько шоколадок, кучу печенья, мороженое, в общем ужас. Вот такой вот сдвиг на фоне сладкого. И в один прекрасный момент я осознала, что я просто издеваюсь над собой, что пора прекращать этот замкнутый круг: диета – обжорство. Мне 20 лет и жизнь не против меня, я молода, полна энергии, полна интересов, я всего достигну, и нафиг все эти диеты, мучения, я буду любить себя, слушать свой организм. С 13 апреля я решила просто меньше есть, постепенно изменять стиль питания, никаких резких ограничений, сладкое ем, но в меньших количествах, могу и мороженое съесть и булочку, но в меру. За 3 – 4 часа до сна не ем, чаек зеленый пью, а так ни в чем себе не отказываю, просто стараюсь побольше полезного в рацион привносить, спортом занялась совсем недавно, вообщем вообще не запариваюсь на тему похудения. Решила начать всё с чистого листа, как будто не было всех этих похудательных историй, жить просто и радоваться, даже своему пока что совсем неидеальному телу, жизнь не ограничивается только похудением. Это дает свои результаты – я в психологическом плане стабилизировалась, нет ограничений, а значит нет и срывов, оправданий, ненависти к себе, нет культа худобы, я решила что буду любить себя и точка, в независимости от веса. Тело буду укреплять спортом, здоровье улучшать более правильным питание, но без фанатизма, есть в жизни место и вкусностям. И вот я начала меняться с 13 апреля, сейчас май, была 71 кг, сейчас взвесилась - 67. Похудела уже слегка, так что я на правильном пути, а главное без диет и мучений. Так что, краткосрочные диеты, это плохой путь, если и вводить какие-то правила питания в свою жизнь, то только те, которым вы готовы следовать всю жизнь. А иначе, они не имеют смысла. Так что девчонки не повторяйте моих ошибок!
автор: ORHID GIRL |
начало
-
-
Умничка! Пример для подражания!
-
Большое спасибо!!! Согласна с тобой! У меня что-то похожее..... эх.) а вот если бы не худела я такими жуткими способоми, то и не поправилась бы сейчас....
-
-
ответ для: Ninulichka
-
-
умничка
-
мне 20 лет. начиная класса с 10-го вес держался постоянный 58, на 1м курсе - 60-61, чувствовала себя не совсем уютно, комплексовала, иногда садилась на диеты, но в общем и целом - всё было хорошо. Потом появились проблемы со здоровьем, меня посадили на гормоны (я на них и сейчас), запретили на полтора года заниматься спортом... Прошлым летом работала в ресторане и о правильном питании там, конечно, и речи быть не могло. Учитывая, что за 14 часов работы начальство нас не кормило - были рады и пампушкам из кухни, и хлебом с маслом (то, что можно было утащить в больших количествах). С 60 я поправилась буквально за год-полтора до 74!!!
И.. я уже писала на этом сайте. Меня 2 месяца назад показывали по ТВ, и показали в профиль.. и я глянула на себя со стороны - прозрела просто!
Села на диету: сначала одну, потом другую... Сейчас стараюсь так же, как ты, питаться правильно: никакого мучного, сладкого, жирного, жареного... Ну, или совсем редко. Думаю сейчас, на какую диету сесть ещё на недельку. Сейчас мой вес 66, за полтора месяца постепенно ушло 8 кг! Держаться сложно, но я буду стараться изо всех сил! Ведь, как в фильме: “если мы выдержали диеты - значит, выдержим и это“ =) т.е. потом нам будет всё ни по чем) -
Знакомая история... Пока училась в школе, весила 40-45 кг., при росте 1,64 - ножки худенькие (и по сей день), животика нет, как и груди. Потом поступила в университет и за 1 курс прибавила 5 кг., а потом... Потом +12 кг за зиму на 2 курсе...В 18 лет мне было стыдно появляться на пляже - ОЧЕНЬ поправилась в груди (3 размер!!!), живот был такой, что окружающие справшивали, кгогда мне рожать. Вам может и смешно, а мне тогда было грустно. За последние 8 лет я вошла в норму - сейчас мой вес равен 50 кг. - лишних килограмма 2 (выпирают так, где не надо). Вот над этими проблемными местами и тружусь.
Кто-то писал, что трудно не есть после 18-00. Мне труднее отказаться от порции салата из свежих овощей (блаженство). Сегодня позанималась спортом и минут 15 назад съела пару столовых ложек салата и поверьте угрызений совести не испытываю ! -
просто наверное нужно есть понемного но часто
-
вот у меня 3 кг лишних и никак не могу себя сдерживать, чтобы не есть после 18.00
-
Как мне это знакомо! В 20 лет я весела 47 кг при росте 170 сейчас мне 27 вешу 76 кг. и все из-за таких срывов. Молодец держись и люби себя!
вход
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- вы любите делать это?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- какую выбрать кровать?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- на каком фото макияж лучше?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- как вам собачка? знаете что за порода?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- у меня ведь большие глаза?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- все темы» новые темы»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|