| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото: 
автор: Лапочка, |
начало
-
ответ для: zazulja
Ничего подобного, как и после родов, так и просто сбрасывать лишний вес одно и тоже, не худеют только те, кто мало прилагает усилий, я знаю о чем говорю. -
Хорошо выглядите после 3-их родов!Главное иметь силу воли!
-
по-моему, это все ерунда, что тут говорят про “черезчур быстрое“ похудение, норма - минус 3-4 кг в месяц, выходит, что у вас все нормально. Умничка вы, по-белому завидую такой силе воли
-
Умничка!!! Терпенье и труд всё перетрут!!!! даже кг)))
-
молодец , я тоже мама, как я тебя понимаю
-
-
МОЛОЧИНКА. ТАК ДЕРЖАТЬ!
-
а где ужин?
-
Я бы так не смогла
-
-
Блин я после первого не могу похудеть ,а Вы просто супер, стройняшка
-
клево!
вход
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- шикарное платье. согласны с этим?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как вам это платье?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- что у вас сегодня на завтрак?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- какой тип фигуры это скорее всего?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- как вам такой костюм?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- как вам такая фигура?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- какое платье выбрать?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- как вам фото? нравится или нет?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- все темы» новые темы»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|