| ||||||
| ||||||
|
вход
Двенадцать лет назад я весила 85 кг. Да я и не была никогда худенькой и поэтому лишние кг пришли незаметно. Увидев себя на видео, я была в шоке, что это за жиртрест в телевизоре! Я не соответствовала своему возрасту, выглядела, как тетка. Я решила худеть. Из своего меню исключила мучное и сладкое. Ела три раза в день из блюдечка и до 16.00. Если не успевала поесть до указанного времени, то вообще отказывалась от приема пищи. Три раза в день я делала комплекс упражнений, который сама себе определила, в основном пресс, ягодицы, ноги иногда отжимания. За 10 дней я похудела на 12 кг. Дальше сброс кг был меньше и такими темпами я добилась 68 кг. Вес колебался между 68-70 кг. После рождения второго сына 6 лет назад, я стала приводить себя в норму. Села на японскую диету. За 13 дней я похудела на 8 кг, а потом я увлеклась процессом и без особого напряжения похудела до 56 кг. Три года мой вес колебался между 56-57 кг. Это ощущение легкости не передать текстом или словами - это надо только ощутить самой. Сейчас я немножко поправилась и опять веду борьбу с весом, хочу попробовать похудеть уже до 52 кг. Я вывела для себя основное правило похудения: если есть ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ, то все - никакие препятствия не помешают! Удачи девчонки в достижении ваших целей!
автор: Anna78vip |
начало
-
молодец
-
-
Склоняюсь в глубоком почтительном поклоне-такое мужество достойно пира поэта
-
-
супер
-
-
позитивненько))))
-
ответ для: Anna_Sofia
и как результат на Протасовке? я тоже сейчас на ней.... -
плиз расскажите поподробнее...что ели? какие конкретно комплексы упражнений делали?заранее спасибо!
-
Привет. У тебя супер скоростной обмен веществ. Потерять так много и так быстро не каждомы дано. Упражнения делала каждый день?
-
-
4 дня сижу на гречке, сегодня взвешалась минус 1 кг и тому рада, а у женщины 13 за 10 дней ушло, везет же некоторым . Написала эти строки и почуствовала себя завистницей, хотя раньше за собой такого не замечала
вход
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- девушки, какое у вас образование?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- эти актёры похожи?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- как бы вы оценили фигуру?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- все темы» новые темы»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|