| ||||||
| ||||||
|
вход
Может моя история очень банальна.. но всё же...Я всегда была упитанной, при росте 166 см у меня держался вес 65-66 кг, до определённого времени меня это не волновало, но два года назад в середине одиннадцатого класса я задалась целью похудеть, мне было не важно на сколько и как долго мне придётся сбрасывать весь, просто захотелось хорошо выглядеть. Надо отметить, что я человек с очень слабой силой воли, люблю вкусно покушать, а отказаться от сладостей для меня это что-то не реальное. НО! тогда два года назад какое-то чудо со мной случилось, я стала каждый день в домашних условиях заниматься спортом по два часа, хотя раньше я даже на уроки физической культуры в школе не ходила. Я питалась строго по часам, не ела после шести, мой рацион составляли исключительно молочные продукты: утром 100 грамм творога и 250 грамм йогурта, а затем 500 грамм йогурта в обед и соответственно 500 грамм на ужин. Мне безумно нравилось занятия спортом и такое здоровое питание (я исключила тогда и сладости и мучное, хлеб, жирное - словом всё запрещенное). А потом у меня случилось горе: умер мой лучший друг. Я впала в депрессию и стала её заедать, бросила занятия спортом, всё стало валится из рук. Прошло два года теперь я снова вешу 67 кг. (при росте 166 см), я пробовала разные диеты ничего не помогает, не могу удержаться, занятия спортом тоже не даются так легко как тогда, всё через силу - в итоге бросаю и начинаю есть ещё больше, это какой то замкнутый круг. Я устала, я так не хочу больше, я хочу вернуть свою счастливую жизнь, где я была красивой стройной и любимой, но иногда мне кажется, что ничего никогда не изменится. Я стесняюсь себя, никуда не выхожу, не встречаюсь даже с друзьями, не хочу что бы они видели меня такой. Неужели я обречена быть такой всегда. Я хочу вернуть свою жизнь!
автор: Я всё всё могу |
начало
-
чем больше ты думаешь что все плохо-тем же тебе хуже....Возьми себя в руки,жизнь-то продолжается.....
-
Ну, исключительно молочные продукты здоровым питанием я бы не назвала, но в общем молодец!
-
надо начать с чего то и все пойдет!Ты же все сможешь))))
-
Тебе надо сбросить 10 кг. Это просто ерунда - если ты этого правда очень хочешь. 5 кг. в месяц - самый здоровый вариант.
Назначай дату выхода в свет через 2 месяца (встреча с подругами и т.п.)
И ВПЕРЕД. -
Первое ты не так уж много весишь, второе какая бы ты не была полюби себя такой какя ты есть дело не в килограммах а в тебе самой!!! Я всегда весила 59-60 кг при росте162 сейчас я вешу 69 и все равно я нравлюсь и себе и что особо для меня важно окружающим. Нельзя из веса делать такую проблему.
-
Первое ты не так уж много весишь, второе какая бы ты не была полюби себя такой какя ты есть дело не в килограммах а в тебе самой!!! Я всегда весила 59-60 кг при росте162 сейчас я вешу 69 и все равно я нравлюсь и себе и что особо для меня важно окружающим. Нельзя из веса делать такую проблему.
-
Желаю УДАЧИ во всех начинаниях!!! Ведь с чего-то надо начинать!
-
znaew ... u menia pohojaya istoriya ... seichas ya zdes .. i u dobilas nekotorih rezultatov ... esli hochew , piwi , budem delitsia uspehami vmeste))) udachi tebe ... vse budet v tvoih rukah
-
-
Всё будет хорошо!!! Нужно просто взять себя в руки!!!
-
Привет, ты большая умничка, раз смогла так себя изменить когда-то, но после такого несчастья, которое произошло с тобой, надо попытаться взять себя в руки.... У меня в жизни тоже был очень сложный период и ты не поверишь что меня спасло.... это книга, да-да книга Януша Вишневского “Одиночество в Сети“, я читала несколько дней, ревела наверное не переставая, а прочитав поняла, что бывает и хуже, чем у меня. Я снова смогла поверить в себя и начать жить снова. Советую, прочитай, не пожалеешь.
P.S. но именно книгу, а не фильм... -
Могу посоветовать ..просто для настроя.. книгу Натальи Правдиной “Худеем вместе с феей“.думаю поможет вернуть оптимистичный настрой и как и раньше получать удовольствие от спорта и здорового питания) удачи)
вход
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вам нравится эта певица?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- шикарное платье. согласны с этим?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- почему мужик 2 года не разводился?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- какой это размер груди?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- похожи на детских фотках между собой?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- какой комплект красивее?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- какой цвет лучше?
- какой портрет самый удачный?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|