| ||||||
| ||||||
|
вход
Может моя история очень банальна.. но всё же...Я всегда была упитанной, при росте 166 см у меня держался вес 65-66 кг, до определённого времени меня это не волновало, но два года назад в середине одиннадцатого класса я задалась целью похудеть, мне было не важно на сколько и как долго мне придётся сбрасывать весь, просто захотелось хорошо выглядеть. Надо отметить, что я человек с очень слабой силой воли, люблю вкусно покушать, а отказаться от сладостей для меня это что-то не реальное. НО! тогда два года назад какое-то чудо со мной случилось, я стала каждый день в домашних условиях заниматься спортом по два часа, хотя раньше я даже на уроки физической культуры в школе не ходила. Я питалась строго по часам, не ела после шести, мой рацион составляли исключительно молочные продукты: утром 100 грамм творога и 250 грамм йогурта, а затем 500 грамм йогурта в обед и соответственно 500 грамм на ужин. Мне безумно нравилось занятия спортом и такое здоровое питание (я исключила тогда и сладости и мучное, хлеб, жирное - словом всё запрещенное). А потом у меня случилось горе: умер мой лучший друг. Я впала в депрессию и стала её заедать, бросила занятия спортом, всё стало валится из рук. Прошло два года теперь я снова вешу 67 кг. (при росте 166 см), я пробовала разные диеты ничего не помогает, не могу удержаться, занятия спортом тоже не даются так легко как тогда, всё через силу - в итоге бросаю и начинаю есть ещё больше, это какой то замкнутый круг. Я устала, я так не хочу больше, я хочу вернуть свою счастливую жизнь, где я была красивой стройной и любимой, но иногда мне кажется, что ничего никогда не изменится. Я стесняюсь себя, никуда не выхожу, не встречаюсь даже с друзьями, не хочу что бы они видели меня такой. Неужели я обречена быть такой всегда. Я хочу вернуть свою жизнь!
автор: Я всё всё могу |
начало
-
чем больше ты думаешь что все плохо-тем же тебе хуже....Возьми себя в руки,жизнь-то продолжается.....
-
Ну, исключительно молочные продукты здоровым питанием я бы не назвала, но в общем молодец!
-
надо начать с чего то и все пойдет!Ты же все сможешь))))
-
Тебе надо сбросить 10 кг. Это просто ерунда - если ты этого правда очень хочешь. 5 кг. в месяц - самый здоровый вариант.
Назначай дату выхода в свет через 2 месяца (встреча с подругами и т.п.)
И ВПЕРЕД. -
Первое ты не так уж много весишь, второе какая бы ты не была полюби себя такой какя ты есть дело не в килограммах а в тебе самой!!! Я всегда весила 59-60 кг при росте162 сейчас я вешу 69 и все равно я нравлюсь и себе и что особо для меня важно окружающим. Нельзя из веса делать такую проблему.
-
Первое ты не так уж много весишь, второе какая бы ты не была полюби себя такой какя ты есть дело не в килограммах а в тебе самой!!! Я всегда весила 59-60 кг при росте162 сейчас я вешу 69 и все равно я нравлюсь и себе и что особо для меня важно окружающим. Нельзя из веса делать такую проблему.
-
Желаю УДАЧИ во всех начинаниях!!! Ведь с чего-то надо начинать!
-
znaew ... u menia pohojaya istoriya ... seichas ya zdes .. i u dobilas nekotorih rezultatov ... esli hochew , piwi , budem delitsia uspehami vmeste))) udachi tebe ... vse budet v tvoih rukah
-
-
Всё будет хорошо!!! Нужно просто взять себя в руки!!!
-
Привет, ты большая умничка, раз смогла так себя изменить когда-то, но после такого несчастья, которое произошло с тобой, надо попытаться взять себя в руки.... У меня в жизни тоже был очень сложный период и ты не поверишь что меня спасло.... это книга, да-да книга Януша Вишневского “Одиночество в Сети“, я читала несколько дней, ревела наверное не переставая, а прочитав поняла, что бывает и хуже, чем у меня. Я снова смогла поверить в себя и начать жить снова. Советую, прочитай, не пожалеешь.
P.S. но именно книгу, а не фильм... -
Могу посоветовать ..просто для настроя.. книгу Натальи Правдиной “Худеем вместе с феей“.думаю поможет вернуть оптимистичный настрой и как и раньше получать удовольствие от спорта и здорового питания) удачи)
вход
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- вот какой сегодня праздник отмечается
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- что больше любите картошку или макароны?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- какое мужское тело вам больше нравится?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- на сколько лет тут выгляжу?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- в чем заключается моя инфантильность?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- все темы» новые темы»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|