вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Продолжение моей истории, как я худею... Я уже писала о своей трагедии, как взяла себя в руки привела в порядок тело и разум.


Затем наступил необъяснимы тяжелый кризис. Часто вспоминала мужа, рыдала в подушку, несмотря на то, что рядом был молодой человек, который окутал меня любовью и заботой.


Посещая этот сайт, я почувствовала поддержку девочек, перечитала их истории и новая живительная волна посетила меня. Во мне появилась новая ударная волна, я воскресла духом.


Свой рацион я проработала по потребностям организма - это больше витаминов, жидкости, меньше калорийной и жирной пищи.



Меню дня:


завтрак: мюсли (или овсянка)+стакан несладкого чая

обед: грудка+овощи

полдник: грейпфрут, апельсин, яблоко - на выбор

ужин: кефир


Я заставила себя совершать продолжительные прогулки по улице, независимо от погоды.


Мой энтузиазм к красивой фигуре подхватил мой молодой человек, мы вместе решили бегать по утрам.



Скажу одно, победив таким образом стресс, я почувствовала улучшение и легкость во всем теле.

Не скажу, что вес стремительно падает, но фигура преображается на глазах, произошло улучшение настроения и просветление ума.

Реально хочется жить.



автор: alenk@77

начало

  • «   мураша 12.02.10 19:47
    »
  • «   a351k305m 12.02.10 12:02
    »
    molodec tak derjat
  • «   torypro 12.02.10 09:58
    »
  • «   юльс 11.02.10 18:32
    »
    Молодец))Это заслуживает уважения!
  • «   nika* 11.02.10 17:50
    »
    Респект!
  • «   vikylasa 11.02.10 17:03
    »
  • «   ляля ua 11.02.10 14:55
    »
    Молодец!
  • «   белка21 11.02.10 14:44
    »
    это хорошо, когда рядом есть человек, который тебя поддержит в любых начинания. а что делать, если ситуация совсем противоположная? мой молодой человек. как только я сажусь на диету, начинает меня подкалывать, говорит, что я итак стройная и нравлюсь какая есть (знакомая история, да?). что делать? подскажите
  • «   забава2008 11.02.10 14:11
    »
  • «   gala@ 11.02.10 14:07
    »
    Умничка!!!Удачи и терпения!!!
  • «   olyn4ik 11.02.10 13:57
    »
    А это твоё фото?
  • «   olyn4ik 11.02.10 13:56
    »
    Самой главное что у тебя есть рядом человек который тебя поддерживает Это самое главное. А то что смогла все это пережить класс Так держать
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru