| ||||||
| ||||||
|
вход
Английская диета! Можно сбросить от 4 до 8 кг за 20 дней!Вот тебе диетка! Первые два дня самые тяжёлые, а далее желудок сузится и нормально уже. Есть в одно и тоже время: Завтрак: 8.00 – 9.00 Обед: 12.30 - 14.00 Полдник: 15.30 Ужин: 17.00 - 18.00 После 18.00 ничего есть нельзя! Разгрузочные дни: 1 – 2 день - 1 литр кефира, 500 гр творога, 2 вареных яйца. Мясные дни: 3 – 4 день: Завтрак: яйца вареные - 2шт. Обед: 250 гр отварного мяса (говядины или куриного), 200 гр мясного бульона, чай или кофе(без сахара), кусочек ржаного хлеба. Полдник: 1 стакан чая с медом или стакан молока Ужин на выбор: - 200 г отварного мяса или рыбы, 1 стакан кефира, кусок ржаного хлеба. - 2 куска ветчины, 2 яйца, 70 гр сыра Овощные дни: 5 – 6 день: Завтрак: 2 апельсина и 2 яблока, 1 стакан кефира. Обед на выбор: - салат из свежей капусты с 1 ст.л. подсолнечного масла, 1кусок ржаного хлеба, чай. - овощной суп, без картофеля, 1 кусок ржаного хлеба. Полдник: фрукты. Ужин: как обед. А потом чередовать мясные и овощные дни, разгрузочные дни не повторять! Всего 20 дней. Пить можно чай, кофе, все без сахара. В середине диеты вес немного приостановится, а потом опять уходит. Принимать поливитамины!
автор: Marihska 1 |
начало
-
у меня сегодня последний день на подобной диете, чувствую себя легко и радостно! нет тяжести и бока ушли, очень заметно!!! можно жить без жареного и мучного!!!! будем стараться и дальше!
-
-
-
а почему она английской названа?
-
Диета понравилась!!! Один вопрос: Я просыпаю завтрак, т.к. ложусь спать в 4-5 утра и встать в 8.00 для меня не реально. После 18.00 я уже давно не ем и привыкла к этому, так можно обходиться без завтрака???
-
Для nastusha007: на один день! В день 1литр молока или кефира, ну и т.д.. Диета вообще не плохая. И вес хорошо уходит. Но для меня тяжело переносятся овощные дни. Кстати, здесь диета отличается от исходной!
-
а можно вопрос,количество еды рассчитано на два дня или на один??(((я имею в виду: 1 литр кефира,полкило творога и два яйца в первые два дня-это делить на два дня????или по литру кефира ,по два яйца в день????))ну и с остальными днями тоже самое??????
-
-
-
-
сомнительно как то.... может фигура и улучшиться, а вот здоровье?
-
вход
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- жалели, что кому-то делали это?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- какое фото лучше? первое или второе?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как вам собачка? знаете что за порода?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- какое необычное варенье вы пробовали?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- все темы» новые темы»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|