| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета хороша тем, что ее легко придерживаться. Суть в том, чтобы не есть очень калорийную пищу.МЕНЮ: Завтрак: Чашку кофе без сахара (можно с заменителем сахара, если кто-то не может не сладкий пить), творог 150 грамм или яйцо, сваренное вкрутую. Обед: Вареный рис несоленый ( Ужин: Стакан кефира, квашеная капуста или салат из овощей (кроме картофеля). Все это можно менять местами, заменять другими продуктами. Например, вместо кофе можно чай, вместо кефира можно нежирный йогурт или творог, вместо вареного яйца - сыр. Т.е. подбирать продукты, примерно равные по калорийности и по содержанию жира, белков, углеводов. Такой диеты можно придерживаться от 1 до 2 недель, в зависимости от индивидуальности человека, от системы пищеварения. В течение года, как минимум, можно будет не думать о лишних килограммах.
автор: Anonymous |
начало
-
Придерживаясь такой диеты я похудела на 30 кг.
-
Диета не плохая,думаю,что такого рациона вполне можно придерживаться в течение 5 рабочих дней,а на выходные сделать читинг,т.е.запланировать срыв,тогда обмен не уснет на достаточно скудном рационе,а что касается яиц,то если печень позволяет ,то это очень хороший завтрак,ученые провели эксперемнт,и те .кто ел на завтрак яйца,те похудели быстрее.Но если беспокоит правый бок после еды,то тогда на вский случай выбросите один желток ,и сходите к врачу.Всем удачи.
-
кофе с яйцом...? могут появиться высыпания на лице...
-
-
-
соль в любом виде это соль так зачем менять шыло на мыло если смысл один и тот же что соевый соус что просто соль
-
Неплохо! Надо попробовать.
-
ответ для: Кругляшка
Голодная? мне кажется наоборот, пары недель тут точно не хватит. -
Очень голодная диета. Ее тяжело держать даже несколько дней. Мне интересно автор сам придерживался этой диеты? И долго ли?
-
-
neplohaya dietka
-
вход
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- как вам такие образы? нравятся?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- как вам пиджак?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- как вам платья?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- очень красивый малыш?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- фотка вышла слишком тёмной?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|