вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хотите похудеть? Тогда вам нужно выбрать определенный вид физической нагрузки и диету, которая вам подойдет. Надо набраться терпения и изо дня в день заниматься, заниматься и еще раз заниматься собой. Пока не достигните тех результатов, о которых мечтали. Хватит мечтать, надо переходить к делу. Худейте, но худейте медленно, в месяц вы должны скинуть около 10 % но не более того. Почему? Да потому, во-первых, это не вредит здоровью, во-вторых, здесь возникает большая вероятность, что вес, который вы согнали не наберете заново. Совет, если в
ы похудели и думаете, что на этом ваша работа закончилась, то нет. Если вы прекратите делать упражнения и прекратите придерживаться какой-то диеты, то можете снова набрать вес, и все ваши труды и старания будут вычеркнуты. Это должно быть для вас как образ жизни, ведь в красивом теле и здоровый дух. Если видите девушку с красивой фигурой, то обязательно подумаете, что у нее проблем со здоровьем нет. Хотите красивой быть всегда? Тогда здоровое питание, регулярные тренировки, прогулки на свежем воздухе должны быть частью вашей жизни.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

«« 1 2
  • «   Anonymous 02.11.03 01:10
    В последнее время стала питаться как ребенок, в прямом смысле. Подсела на детском питании, покупаю в магазине баночки фруктовых пюре (яблочные, абрикосовые и т.д.) и с удовольствием ем дома. Малокалорийно и вкусно!
  • «   Anonymous 24.10.03 01:36
    Почему во время тренировок, когда колени сгибаются они начинают болеть? Делаю приседания или другие упражнения начинают болеть суставы коленей.
  • «   Anonymous 23.10.03 19:24
    Мне помогает настроиться на занятия музыка. Включаю группу Тату ( "Нас не догонят") и занимаюсь. Очень помогает.
«« 1 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru