| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот уже несколько месяцев придерживаюсь такого питания и знаю точно, что буду придерживаться всю свою жизнь, которая очень сильно изменилась в лучшую сторону!Следуя указаниям в питании, вот что я получила: 1. Похудела на 12 кг! 2. Сделала свое тело не только стройным, но и гибким. 3. Справилась с булимией. СУТЬ ДИЕТЫ: Отказ от продуктов: мучного, сладкого, жирного и т.п. Отказаться полностью от сахара, кофе, алкоголя и лимонадов. Также желательно: Заниматься спортом 2 раза в неделю (заниматься йогой) 
ЗАВТРАК:Любая каша на воде (можно 50/50 разбавить молоком) + 1 ч. ложка меда, чай ЛАНЧ: Фрукт ОБЕД 150 гр. творога ил йогурта, овощной салат в любом кол-ве + кусок рыбы или мяса ПОЛДНИК Фрукты УЖИН: до 19.00 овощной салат + 150 грамм творога или йогурта. Если ужинать дома не получается, ем 2-3 несладких фрукта. Эффект на лицо. Присоединяйтесь, удачи вам!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: ~*~FEMME~*~
я тоже без животного белка не могу,от творога извините ,но тошнит после кормления грудью -
Ну и как с такими ограничениями булимию побороть? Разве что на неделю. А потом в зажор на месяц...
-
ответ для: illectrix
если не злоупотреблять кофе, то токсинов никаких... кофеин и в чае содержится...
а неправильным я считаю то, что мучное это не только булочки, но и цельнозерновой хлеб например... сладкое - не только торты, но и мед и цукаты...
чтобы лишних вопросов не возникало, обратите внимание, что в комментарии написано, что это мое мнение и что я считаю что питаться надо полноценно... просто я люблю спорт, кому-то возможно лучше худеть изнуряя организм диетами... -
без кофе не могу
-
-
прикольно
-
а “гибкость“ вследствии диеты появилась? до диеты не было?
-
-
я б хотела не жрать чтоб гибкой стать. фигу!
-
-
ответ для: Искренняя
почему вы считаете это питание неправильным? на мой взгляд, здесь все чересчур правильно =) ну за исключением некоторых деталей.
А что касается кофе, никогда не замечала, чтобы он мне жир сжигал =) хотя пью зерновой.
Кофеин входит в состав многих жиросжигателей, но лишь как активный компонент, который усиливает действие других компонентов.
А кофе в чистом виде - только лишние токсины =) -
pitanie, k kotopomu ya pytaus' pidti
вход
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- вам хватило лета?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- хотели бы жить в таком доме?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- какое ваше любимое время года?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- подарите мне хрюшек!
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как вы говорите?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- у меня ведь большие глаза?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- все темы» новые темы»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|