| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие.Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл |
начало
-
-
А фирма у крема какая?
-
А минимальные сроки это какие?
-
Умничка! Пятёрочка!!!!
-
Супер!!!!!!!!!!!!! И почему я раньше об этом не знала??? Один вопрос сколько так сбросить можно??
-
ответ для: Йейл
да очень хорошо и галвное правильно, организм не чувствовал стрессов от лешений привычной еды, поэтому нечем не отомстил! Хороший совет! -
Советы дельные! Пять баллов!
-
Классная статья! Попробую следовать советам!!!
-
Интересная статья. А обруч правда здорово. Только что делать с синяками после него?
-
Классно!=)10 баалов!
-
ответ для: Йейл
крем правда неплохой (девочки, не реклама)) воняет правда жутковато)) мой вечерами после меня в ванную старается не заходить минут 20 еще, запах этот не переносит а с какого веса ты худела?
вход
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- какой цвет вам нравится больше?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- как вам такая заставка на телефоне?
- а какое у вас реальное имя?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- невеста павла как вам?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- зачем делают такие дизайны?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|