| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие.Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл |
начало
-
-
А фирма у крема какая?
-
А минимальные сроки это какие?
-
Умничка! Пятёрочка!!!!
-
Супер!!!!!!!!!!!!! И почему я раньше об этом не знала??? Один вопрос сколько так сбросить можно??
-
ответ для: Йейл
да очень хорошо и галвное правильно, организм не чувствовал стрессов от лешений привычной еды, поэтому нечем не отомстил! Хороший совет! -
Советы дельные! Пять баллов!
-
Классная статья! Попробую следовать советам!!!
-
Интересная статья. А обруч правда здорово. Только что делать с синяками после него?
-
Классно!=)10 баалов!
-
ответ для: Йейл
крем правда неплохой (девочки, не реклама)) воняет правда жутковато)) мой вечерами после меня в ванную старается не заходить минут 20 еще, запах этот не переносит а с какого веса ты худела?
вход
- мужчины хладнокровнее женщин? или нет?
- кто из них вам больше нравится?
- идет ли мне это платье?
- я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.
- вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду на день
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться?
- переехали бы жить в оренбург?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле?
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так идти?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление
- на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматривать
- клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как быть? я отшила
- вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- о чем вы жалели в своей жизни?
- как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю гадостей!
- психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это обошлось?
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание?
- напористый мужчина опасен! согласны? это ненормально, потом будут
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, что
- как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар?
- как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла.
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- какое платье выбрать?
- это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся,
- все темы» новые темы»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|