| ||||||
| ||||||
|
вход
Осень дарит нам массу витаминов, фруктов и овощей. Свежие овощи и фрукты то, что поможет вам похудеть с пользой для здоровья!Итак, предлагаем вашему вниманию семидневную диету, которая поможет вам сбросить от 5 до 6 кг. Варианты первого завтрака. Сладкий чай или кофе без молока с 1 крекером или хлебцем + кусочек сыра, или чай и 30 г смеси орехов и сухофруктов, или чай и 40 г хлопьев с обезжиренным молоком (100 г). Варианты второго завтрака Творог без наполнител или Маложирный кефир или йогурт без наполнителей (300 г), добавить нарезанный банан или др. фрукты 
Обед (после 15.00) Суп из овощей, салат из овощей, 200 г отварной рыбы (или мяса). Перекусить Фрукты Ужин Творог 200 грамм или салат из овощей в любом количестве + 1 кус. хлеба. Диету можно продлить до 10 дней.
автор: Anonymous |
начало
-
Хорошая диета, главное в обед много еды, а ужин легкий
-
-
ой не знаю уже что и есть,хоть вообще голодной ходи.2 месяца над собой измывалась,а на весах всего -2 кг.хоть плачь.Сесть,обожраться чего нибудь криминального,все равно толку никакого....
-
-
-
да, это должно быть системой, а не диетой на 7 дней
-
-
-
нормальное питание))) но не диета... хотя кому как))
-
это должно стать не 7 дневной диетой, а образом жизни.
-
это скорее образ жизни, чем мимолетная диета...)))
-
хороша диетка. стимулирует к готовке)))
вход
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- вы ревнивая?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- как вам на вид караоке бар?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- как вам джемпер и футболка?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- как вам такое платье? носили бы?
- у девушки узкая талия?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- как прогнать уже придверного парня?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|