| ||||||
| ||||||
|
вход
Личный опыт - 6 кг за 2 месяца несколько лет назад с 57 кг до 51 кг. У меня тогда был активный период занятий лыжным спортом, тренировки в основном были после занятий в университете, часов в 15-17, и после них хотелось кушать, да и время было (с 20 до 22 у нас был матч по баскетболу или волейболу), но в буфете оставались к тому времени только пирожные. Ими вся команда почти весь сезон и питалась, и к весне все обнаружили, что поправились. Пришлось худеть. Я придерживалась такой диеты: - на завтрак стакан чего-нибудь кисломолочного, овсяная каша; - на обед в университете салатик из капусты и яблоко, картофельное пюре, после занятий тренировка (бег или бассейн); - потом весь остаток дня нежирный кефир или томатный сок с зерновыми хлебцами и яблоки, иногда овощные супчики без сметаны и хлеба или рис, гречку. Поскольку я постоянно была занята и была физическая нагрузка, голода не ощущалось и чувствовала себя хорошо, основной вес сошел за первые 3-4 недели. Сейчас когда чувствую, что слегка отъелась, сижу на такой диете недельку-другую, сбрасываю 1,5-2 кг!
автор: Anonymous |
вход
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- жалели, что кому-то делали это?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- какое фото лучше?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- как вам такая красота? что скажете?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- а у меня новые брови!
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- а какое у вас реальное имя?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- все темы» новые темы»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|