вход
Спасибо, Катюша.
Двигаюсь дальше))
| ||||||
| ||||||
|
|
Я склонна к полноте. Даже профессионально занимаясь туризмом в юности никогда не весила меньше 85 кг. Для меня похудение -трудный путь из побед и поражений. Но в последнее время стали уставать ноги, появилась одышка, это всё вместе стало мешать жить активно. Какие упражнения делали: Стала много ходить, меньше пользоваться транспортом, плавать, ездить на велосипеде. Сейчас качаю пресс. 
Ваша диета: Моя диета основывается на подсчёте калорий, минимизации углеводов и к концу года я пришла к кетодиете. Это оказалось для меня открытием: запечённый лосось с маслинами, шампиньоны в сливках, свиной стейк с зеленью, кофе с Но есть продукты, которые строго нельзя: все крупы и их производные, сахар, фрукты. Зато вполне можно побаловаться клубникой со сливками, только в разумных пределах. 
Ещё добавила 1 разгрузочный день в неделю на воде. Ваш вес до и после похудения: Вес был 112,8 кг, стал 93 кг. 
Изменился ли объем в см: Объёмы были 122/101/122, стали 114/91/114. Разница, на мой взгляд, очевидна!
автор: Svetlanкa |
вход
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- я полнее этой девушки?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- сколько кг судя по фото?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- эта девушка лучше меня внешне?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- какой ваш любимый бад?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- где работали или работают ваши родители?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- все темы» новые темы»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|