вход
Спасибо, Катюша.
Двигаюсь дальше))
| ||||||
| ||||||
|
|
Я склонна к полноте. Даже профессионально занимаясь туризмом в юности никогда не весила меньше 85 кг. Для меня похудение -трудный путь из побед и поражений. Но в последнее время стали уставать ноги, появилась одышка, это всё вместе стало мешать жить активно. Какие упражнения делали: Стала много ходить, меньше пользоваться транспортом, плавать, ездить на велосипеде. Сейчас качаю пресс. 
Ваша диета: Моя диета основывается на подсчёте калорий, минимизации углеводов и к концу года я пришла к кетодиете. Это оказалось для меня открытием: запечённый лосось с маслинами, шампиньоны в сливках, свиной стейк с зеленью, кофе с Но есть продукты, которые строго нельзя: все крупы и их производные, сахар, фрукты. Зато вполне можно побаловаться клубникой со сливками, только в разумных пределах. 
Ещё добавила 1 разгрузочный день в неделю на воде. Ваш вес до и после похудения: Вес был 112,8 кг, стал 93 кг. 
Изменился ли объем в см: Объёмы были 122/101/122, стали 114/91/114. Разница, на мой взгляд, очевидна!
автор: Svetlanкa |
вход
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- какой купальник лучше?
- чего не спите?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- как настроение? какие планы на день?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- какие замечания делали вам бывшие?
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вы за лето поправились или похудели?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую
- как вам такая сумка?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- какие признаки самодостаточной женщины?
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на
- кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где все поют!
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|