начало

• «   koponomarenko 10.02.15 12:55
  Молодец! Просто красавица!
• «   sery90 10.02.15 09:01
  Отвечаю на вопросы по поводу питания: ем примерно 5 раз в день, завтрак у меня обычно это крупы- овсянка, гречка. Перекус 1- фрукт, орехи. Обед- грудка с овощами. Перекус 2-творог 1,8% 100 гр. На ужин у меня обычно рыба запеченная с овощным салатом. Ем каждые 2-3 часа, и порции маленькие 250 грамм))) все.... ну это в принципе и есть правильное питание)) после праздников делаю разгрузки белковые, т.е. вместо каши утром ем творог, сокращаю на этот день потребление углеводов)) ну и слежу за бжу))
• «   виктория555 09.02.15 22:06
  Апупеть.... Умница, да-да-да, нам бы подробности и “волшебный пендель“ ))))
• «   *мага* 09.02.15 21:14
  офигеть
• «   юлетта 09.02.15 14:17
  Неужели такое возможно?!
  Просто супер!!!
• «   королёк-птичка 09.02.15 13:03
  Такая фигурка стала просто глаз не оторвать!
• «   королёк-птичка 09.02.15 11:49
  Вы умница! Напишите что кушали?
• «   beyba7 09.02.15 11:24
  молодчинка, интересуют подробности, какой был завтрак ,обед ужин))))
• «   neftida 09.02.15 08:43
  Круто! Молодец!
• «   zrjuy754235344 09.02.15 07:32
• «   katrinazayka 09.02.15 06:49
  Просто супер!!!Здорово, молодец!

начало