| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28 |
начало
-
шикарная!!!! и большая умничка
-
а как кожа отреагировала?у меня морщинки мимические проступили
-
Вы и до похудения были красоткой, а сейчас, будто даже помолодели. Особенно хорошо на третьем фото снизу.
-
Вы очень красивая .А у меня никак даже самые модные диетологи не могут помочь ((
-
Вы само совершенство!!!
-
Вы выглядите отлично и в объеме и без, но сейчас вы выглядите моложе и ваши красивые глаза стали еще больше. Вы вообще, на мой взгляд, обладательница красивого лица, отличная фигура добавляет Вам только шарма и уверенности
-
Супер!!! А какой у вас рост ??? И какой результат у вас был за 5 недель этой диеты?
-
вы такая красивая! кожа супер!
ттт , чтоб не сглазить :)) -
Результат шикарный, но мне так нравится девушка на первой фотогрфии и совсем не нравится на последней. зачем вы начали надувать губы и фотографироваться в странных позах на телефон в ванной? Ну зачем?))
-
Снимаю шляпу! Умница, мало у кого получится так.
-
Вы большая молодец! У Вас потрясающий результат! Вы шикарная женщина
вход
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- в этой паре много химии?
- а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть.
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- напишите что-нибудь хорошее
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- купили бы кольца по такой цене?
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- почему так тяжело встретить своего человека?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- как пережить предательство? было у вас такое?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- все темы» новые темы»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|