вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя мотивация в похудении - надоело быть толстухой в 18 лет!

Надоело стесняться фотографироваться! Одевать 52 размер! Ходить на пляж!


Какие упражнения делала:

Спортзал по 1,5 часа сначала 1 раз в неделю, далее 4-6 раз.

Я не придерживалась диет. Только полезное питание, хлеб не ем.

Раз в месяц позволяю себе полакомится вкусненьким.




Мой вес до и после похудения:
82 кг и 67 кг.

Мой рост 162 см. Eще 10 кг осталось сбросить.

Изменился объем в см: -12 cм в талии. До 88 cм, после 76.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Анита Нина

начало

«« 1 2
  • «   светлана843 29.07.14 14:59
    супер
  • «   ,лиса, 28.07.14 19:49
    я бы тоже хотела кг парочку так сбросить
  • «   kapybara 28.07.14 16:35
    пока рано судить о результатах...все еще толстая
  • «   nata-lle 28.07.14 13:05
    Вы просто умничка!!! Так держать!!!!
  • «   ***natali*** 28.07.14 12:09
    !!!!! ШИКАРНО!!!!!!
  • «   ленка-сопелка 28.07.14 09:38
    А за какой период похудели?
  • «   marishkastarr 28.07.14 08:30
    Молодец
  • «   кат-тис 28.07.14 07:31
    умничка!!!
    оч хорошо похудела!!
  • «   kisochka86 28.07.14 01:38
  • «   kisochka86 28.07.14 01:38
  • «   jрltq739731423 28.07.14 00:27
    Какая классная стала, умничка)
«« 1 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru