| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В моей жизни пришли перемены! Я рассталась с мужем. В зеркало на себя страшно было смотреть и в один прекрасный день я сказала себе - хватит. Мои занятия спортом Посещение тренажерного зала три раза в неделю. Сначала занятий было больше кардио, потом немного скинув вес, уже пошли больше силовые упражнения. Занималась с персональным тренером 10 месяцев, теперь занимаюсь сама. Зал посещаю также 3 раза в неделю, а то 4. Моя диета простая Из своего рациона исключила: - жирное, сладкое, мучное, острое. В рацион питания сейчас входит: - свежие овощи и фрукты, - вареные или тушеные овощи, - рыба, - творог (не жирный), - кефир. Я практикую 3-х разовое пит Мой вес до похудения: 100 кг, после - 65 кг. На сегодняшний день продолжаю худеть дальше. Очень изменился объем в см: с 52-54 размера сейчас покупаю себе 44-46 размер. Мое фото до и после: 
автор: anna_kykolka |
начало
-
ты большая умничка!!!!!!
вот благодаря таким как ты хочется старатся всем
так держать-иди к своей цели
удачи тебе!!!!!! -
Умница!!! Приятно посмотреть на Ваши результаты!!!
-
ответ для: anna_kykolka
желаю достичь целей
_______
“Я съем ЭТО завтра!“ (вечером всё вкусное складываем на самую красивую тарелочку и в холодильник) -
точно куколкой стала, молодец
_______
“Я съем ЭТО завтра!“ (вечером всё вкусное складываем на самую красивую тарелочку и в холодильник) -
Браво!!!! Между первой и пятой фотками - целая пропасть времени: лет десять, а то и пятнадцать! На первой фотке - взрослая толстая тётя, а на пятой - юная стройная девушка.
-
красавица и умница) действительно, месте с лишними килограммами растаяли “лишние годы“)
-
вход
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- этот музыкант похож на участника форума?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- оцените образ и меня!
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- женская энергия - что это для вас?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- какое из этих фото лучше?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вот какой сегодня праздник отмечается
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- вы были полным ребенком или худым?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- все темы» новые темы»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|