| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Осень, зима – рабочие сезоны, все время хочется есть, так как в этот период сил и энергии требуется больше. Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», сытый ужин, все это приводит к увеличению веса. Попробуй эту разгрузочную диету (она рассчитана на четыре дня, за день теряется 500 грамм!): Первый день Завтрак: 1 фрукт + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 1 фрукт. Ужин: 1 яйцо, 1 кус. сыра + 1 фрукт. Завтрак: 1 чашка кофе + 150 грамм нежирного творога (йогурта), 1 кус. сыра Обед: 1 яйцо + 2 фрукта. Ужин: 1 фрукт + 1 стакан молока. Третий день Завтрак: чай, 150 грамм творога. Обед: овощной салатик + 50 грамм сыра, 1 кус. хлеба. Ужин: 1 яйцо, 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке, кофе. Обед: овощной салат, 100 грамм мяса или рыбы. Ужин: 2 фрукта. После такой диеты происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.
автор: Anonymous |
начало
-
немного смахивает на японку,но не совсем она.Надо переименовать диету “Как за четыре дня отбросить коньки“ Я уверенна,что вес потом также быстро вернётся...
-
ответ для: karameljka_f1
согласна! 2 кг - это не размер!
но попробовать все равно можно эту диетку -
хорошая разгрузка, особенно когда набрал за празники или выходные пару кило они и быстро уйдут и не очень долго
-
что за 4 дня, если ты ,получается, теряешь 2 кг, то мне кажется, что это ты не на размер похудеешь
-
что с таким рациончик нетрудно и коньки отбросить...
вход
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- сколько кг судя по фото?
- как вам такой макияж на женщине?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- какой характер у этого мужика?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- полнят ли белые джинсы?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- идеальное тело. руководство по применению!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|