| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Понимаю, что возможно на этом сайте уже есть такая диета, но все же хочу поделиться своим опытом, как я подсела я на гречку и за 7 дней сбросила 7 кг, но главное то, что мои объемы стали стремительно таять, и при этом я себя прекрасно чувствую! На этой диете довольно легко можно сбросить 7-8 кг за неделю или две. Диета выглядит примерно так: Целую неделю ешь одну гречку, но не вареную, а запаренную на ночь, чтобы не потерялись полезные витамины! Ешь сколько хочешь, можно заливать кефиром. НО ЕЩЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН ЛЮБОЙ ОДИН ПРОДУКТ (200 грамм) – например, первый день гречка и мясо, второй день гречка и фрукт, гречка и обезжиренный творог, гречка и кусок рыбы, гречка и литр кефира и т.д. Гречка дает сытость и одновремен Еще раз, как приготовить гречку: Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно залить кефиром 1%. Диета рассчитана максимум на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв минимум на месяц. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц на 1 недельку. В день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира. Гарантировано - через 2 недели, сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
автор: Anonymous |
начало
-
гречка форева)))))) отсижу свою диету сяду на гречку)))))))))))
-
ответ для: alelik
за помощь...:-) потихоньку осваиваюсь .. обязательно напишу;-) -
ответ для: alelik
точно если у тебя 1 группа крови, а так можешь еще подумать -
А если в институте захочу есть, чем можно перебить этот аппетит или гречку с собой носить?
-
А если в институте захочеться есть, чем можно перебить аппетит или гречку с собой носить?
-
ответ для: Kartofelenka
или не решилась? Какой результат? Я вот выбираю сейас английскую или саначала на этой диетке посидеть? -
ответ для: Воркутинка
У меня есть реальный опыт в похудении После первой беременности и после второй сейчас уже прихожу в форму. Второй раз начинала худеть на английской диете. Она есть наэ том сайте. можешь найти по поиску. Если хочешь пиши мне popovavev@rambler.ru -
две недели на гречке это ж с ума сойти можно!
-
Здравствуйте все!!! я новенькая...чесно говоря даже адриналинчик в крови играет, помогите разобраться в форуме...а то тут столько всего аж не знаю с чего начать...пожалуйста И буду очень благодарна если кто захочет пообщаться по мылу... моё - tsar@komifree.ru
А так если по теме ... то диеты пока не пробовала,но надобы(11 декабря днюха) надо блеснуть.А вот обруч кстати клёвая вещь...:-)жду ответов -
я попрбовала,и правда,и вес,и см.
пошли вниз!И еще на третий или четвертый день есть совсем не хочется,я три ложки сьела и была сыта ,вот так. -
за сегодняшний день съела где-то грам 250 гречки может и того меньше и йогурт один 2,5% жирности Ермик=) и последний прием пищи был где то в 12:20 и есть не хочится чтото вообще....может чая зеленого только на ночь!
вход
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- что бы вы сказали о моей внешности?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какой актёр вам нравится?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- парень не хочет жениться.
- у девушки ярко выраженная талия?
- какой портрет самый удачный?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- какой костюм вам больше нравится?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вам нравится такая фигура у девушки?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- вы считаете меня смешной?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- как вам платье? огонь, правда?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|