вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Разглядывая себя в зеркало, я понимала, что запустила себя и с этим нужно срочно что-то делать.

С каждым разом поход по магазинам становился испытанием, т.к. что нравилось - не налезало, а что налезало, то не нравилось!


Я решительно настроилась изменить себя.

Так как работа занимала большую часть времени и на спорт не хватало ни времени, ни средств, я решила просто отказаться от транспорта и ходить на работу пешком. Такого рода прогулка занимала у меня 45-50 минут в одну сторону.

Первое время было тяжело, но спустя неделю, когда я на весах увидела значительный результат - я пришла к выводу, что иду в правильном направлении и продолжала ходить.



Диеты как таковой я не соблюдала,
просто исключила из рациона всё белое - сахар, булку, соль и т.д.

Стала больше кушать фруктов и овощей.

Больше пить воды, особенно по вечерам.


Мой вес до похудения 69 кг после 52 кг.

Объёмы тоже значительно уменьшились! Бёдра от 102 до 91 см.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   zamorska 04.06.13 09:11
    »
    Скажите пожалуйста, за какой период вы похудели?
  • «   birdie@ 04.06.13 00:20
    »
    Девочки! Вы как овцы: одна не видит разницы и все как на подбор взялись писать тоже самое.ЗАВИДУЙТЕ МОЛЧА ТОГДА!!!Да слепой не заметит разницы в похудении: Лицо полное “До“ Руки полные “До“А а после результат налицо!!!
    МОЛОДЕЦ ДЕВУШКА!И НИКОГО НЕ СЛУШАЙ.
  • «   birdie@ 04.06.13 00:14
    »

    ответ для: yna81

    может стоит зрение проверить?
  • «   yna81 31.05.13 22:13
    »
    я одна не вижу разницы?
  • «   @карамелька@ 29.05.13 14:47
    »
  • «   mutatis mutandis 29.05.13 13:07
    »
    молодец
  • «   naduchonok 28.05.13 17:09
    »
    фото не очень подобрано, плохо видно....
    но если вы чуствуете разницу - это главное
  • «   ladyirene 28.05.13 15:50
    »
    да..по-моему тоже н**б какой-то ))
  • «   наталья) 28.05.13 13:33
    »
    Не вижу разницы
  • «   rufinkas 27.05.13 22:24
    »
    чушь
  • «   tanich,80 27.05.13 17:43
    »
    тоже в упор не вижу разницы
  • «   555vze 27.05.13 17:10
    »
    Разница в весе на этих фотографиях, самое большое, - 5 кг. Для чего писать неправду? Я сама худела на 17 кг и знаю как это примерно выглядит. Вы, извините, в этом халатике на свадьбе присутствовали?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru