вход
сама люблю эти сырки.. правда сейчас особой тяги нет..
но я потихоньку уменьшаю рацион... диета как по расписанию.. не для меян.. я срываюсь.. и делаю только хуже..
надо хлеб исключить из рациона и кушать хлебцы.. но тоже ограниченно.. сладкое поменьше.. ну короче перейти к правилам питания. .которые обычно и рекомендуют
| ||||||
| ||||||
|
|
На этой диете вы легко можете сбросить 4 кг! попробуйте мою диету: ДЕНЬ 1 и 3: ЗАВТРАК: 120 г творога (до 5 % жира), 1 фрукт. ОБЕД: 120 г творога (до 5 % жира), салат из овощей. УЖИН: ДЕНЬ 2 и 4: ЗАВТРАК: банан, 120 грамм творога или йогурта. ОБЕД: 1-2 банана, 1 вареное яйцо. УЖИН: 150 грамм мяса, 2 банана. Помните одно главное правило - чтобы похудеть, недостаточно просто сидеть и ничего не есть. Занятия спортом только приблизят желаемый результат!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: -Белка-
-
ответ для: karameljka_f1
кашмар...я молоко черз силу буду пить...мнеб найти 0% тада и сяду=))) -
ответ для: -Белка-
хочешь за 3 дня сбросить 3 кг, то в день нужно есть 3 банана и 3 ст молока!! Больше ничего!! Есть такая же диета на 6 дней, только 6 бананов и 3 ст молока, но худеешь тоже на 3 кг..я сидела и 6 дней и три, за три дня похудела на 2 кг, а когда шесть дней сидела, похудела как и обещали. на 3 кг -
ответ для: karameljka_f1
что за молочно-банановая??? -
ответ для: -Белка-
что-то не действует на меня эта диета, всего - 300 гр!!! Когда я на молочно-банановой сидела, как обещали за 3 дня - 3 кг, так и было... -
ответ для: Кроля22
так -500г сеня взвесилась...воть...думала побыстрее дойду до 70кг...ан неть...а я бы щас аджики сьела, соленый огурец, сыр “дружба“2 и шаурмы ржунимагу...скоро во сне сниться буит...нл сыр дружба сьела бы...просто жуть как хочу... -
ответ для: karameljka_f1
сьела-то мало...сеня вот взвесилась -500г всего...воть -
вредная диета. Девочки, вы так давно боретесь с весом и неужели до сих пор не поняли, что все КГ скинутые на подобных идиотских диетах, придут обратно и приведут с собой новые КГ??? Пусть даже за 4 дня вы и скинете 4кг, но я вас уверяю что уже через неделю после диеты вы наберете все 5кг. Оно вам надо?
-
...
-
а чё мне нравится и есть даже не хочеться и ем меньше чем сдесь надо
-
ответ для: -Белка-
горжусь молодец...
а мне вот надо желудок уменьшать..сеня весь деньв офсие была одна на одном сплошном кофе. .про еду и думатьнекогда было.. по дороге домой купила себе сырок.. Боже ..я сто лет его не ела.. и такой кайф испытала ... мдя
какие у тебя результаты? -
ответ для: -Белка-
молодец!!! А я вот уже пачку творога 0% съела и два банана, еще все впереди..
вход
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- как я вам?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- какая фотка самая удачная?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- все темы» новые темы»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|