| ||||||
| ||||||
|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
привет девочки я сижу на этой диете восьмой день,результаты есть и неплохие,но может кто подскажет что можно и нужно пить,кроме жидкости,указанной в рационе питания и главное сколько????? ведь насколько я знаю для того чтобы похудеть надо употреблять жидкости не менее полутора а то и двух литров в день плизззз напишите
-
сижу 11 день, скинула уже 4 кг
-
ответ для: Oxymmaron
Как результат ? Я завтра сожусь -
Я завтра сожусь? Кто ещё на этой диете похудел???
У меня план 2 кг. в неделю убрать ест.
Кто со мной завтра? -
девочки диетка работает! я за полторы недельки 6 кг скинула, это было полтора месяца назад, до сих пор ничего не набрала! только я все это без хлеба ела, у меня организьм хлеб не любит... протестует против него! я 2 дня ка кефире 2 дня на мясе 2 дня на овощах фруктах, а след неделю всего по 1 дню! Советую!
-
сёдня 3 день и минус 2 кг
-
Соблюдаю диету уже 6-ой день,а ушло 100(!!!!) ГРАММ,может мне она не подходит????
-
Еще когда была студенткой (80-е годы) я несколько раз ею пользовалась. Эту диету мне рассказала мамина подруга из Москвы, она преподаватель французского, вычитала ее когда-то именно из французских источников. Диета действенная, не знаю - как для кого, но мне не было трудно. Эффект был, не скажу, чтоб в самом деле 12-15 кг. Думаю, что физические упражнения добавили бы качества... Но вообще-то весьма хорошо, сбалансировано и т.д. РЕКОМЕНДУЮ!
-
Вот это классная диета, ну опять же хлеб!Эх!
-
У меня сегодня третий день на этой диете ( т.е. первый белковый) ,ушло 2 кг.
-
Devchenki kto skolko snikul na etoi diete podskajite
-
Результат настолько непредсказуем, что тут даже писать ничего толком нельзя - знаю подружку - она сбросила 18 кг. ее мать - 13, вторая подруга - 12, одна тетушка (при очень маленьком весе!!) - 9, кто 6...А на сайте тут и совсем мало бывает!!! Старая штука!!! Поглядите в рубриках - там на ней же много народу сидело...
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- как проводите выходные? куда ходите?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- как вам такой костюм?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- такая юбка атласная: да или нет?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- вы зависите от чужого мнения?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий язык с
- это ваш типаж мужчины?
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- все темы» новые темы»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|