| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
привет девочки я сижу на этой диете восьмой день,результаты есть и неплохие,но может кто подскажет что можно и нужно пить,кроме жидкости,указанной в рационе питания и главное сколько????? ведь насколько я знаю для того чтобы похудеть надо употреблять жидкости не менее полутора а то и двух литров в день плизззз напишите
-
сижу 11 день, скинула уже 4 кг
-
ответ для: Oxymmaron
Как результат ? Я завтра сожусь -
Я завтра сожусь? Кто ещё на этой диете похудел???
У меня план 2 кг. в неделю убрать ест.
Кто со мной завтра? -
девочки диетка работает! я за полторы недельки 6 кг скинула, это было полтора месяца назад, до сих пор ничего не набрала! только я все это без хлеба ела, у меня организьм хлеб не любит... протестует против него! я 2 дня ка кефире 2 дня на мясе 2 дня на овощах фруктах, а след неделю всего по 1 дню! Советую!
-
сёдня 3 день и минус 2 кг
-
Соблюдаю диету уже 6-ой день,а ушло 100(!!!!) ГРАММ,может мне она не подходит????
-
Еще когда была студенткой (80-е годы) я несколько раз ею пользовалась. Эту диету мне рассказала мамина подруга из Москвы, она преподаватель французского, вычитала ее когда-то именно из французских источников. Диета действенная, не знаю - как для кого, но мне не было трудно. Эффект был, не скажу, чтоб в самом деле 12-15 кг. Думаю, что физические упражнения добавили бы качества... Но вообще-то весьма хорошо, сбалансировано и т.д. РЕКОМЕНДУЮ!
-
Вот это классная диета, ну опять же хлеб!Эх!
-
У меня сегодня третий день на этой диете ( т.е. первый белковый) ,ушло 2 кг.
-
Devchenki kto skolko snikul na etoi diete podskajite
-
Результат настолько непредсказуем, что тут даже писать ничего толком нельзя - знаю подружку - она сбросила 18 кг. ее мать - 13, вторая подруга - 12, одна тетушка (при очень маленьком весе!!) - 9, кто 6...А на сайте тут и совсем мало бывает!!! Старая штука!!! Поглядите в рубриках - там на ней же много народу сидело...
вход
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- не хочу никем работать! что делать?
- как вам такие лосины с вб?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- как вам такой стиль?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- я полнее этой девушки?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- полнят ли белые джинсы?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- как вам наша гроза вчерашняя?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- здорово, да? классный парень по общению?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- какой цвет глаз красивее?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- все темы» новые темы»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|