| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться с вами своей диетой, на которой сижу уже 3 месяца. Она рассчитана для тех, кто хочет медленно, но верно сбросить лишние килограммы и не набрать их обратно. Диета неизвестная. Ко мне она пришла от одного пожилого профессора, который разрабатывал ее еще в Советские времена для жен партийной элиты. Диета длится 4 дня. На ней нужно сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней. Я сижу на ней 4 дня в неделю (ПН-ЧТ). Оставшиеся 3 дня питаюсь чем душе угодно – это получаются ПТ и выходные (очень удобно, т.к. в эти дни редко получается «не есть»). Вес все равно уходит. САМА ДИЕТА: 8.00 - кофе без сахара и 10 черносливин (я ем то чернослив, то курагу, то инжир) 10.00 - яйцо и кусочек черного хлеба (вместо яйца можно напр. красную икру, т.к. она тоже содержит холестерин) 12.00 - 150 г. отварного мяса (не свинина) или 2 сосиски 14.00 - томатный сок или кефир (я пью «Активиа») 16.00 18.00 - томатный сок или кефир 20.00 - 2 среднего размера яблока (можно помидоры, огурцы - все, что содержит в клетчатку большом количестве) Время, конечно же, относительное, все зависит от Вашего ритма жизни. Если строго придерживаться диеты - первый раз теряется 3-4 кило. Но для позитивного длительного результата на этой диете реально надо сидеть долго. За 3 месяца я потеряла в общей сложности килограмм 7-8 (возможно так немного из-за того, что принимаю гормональные препараты). Чувствую себя зашибись – никаких тебе головокружений и синяков под глазами. Сидя на ней, не заморачиваешься. Потому что питаешься часто, и кушать совершенно не хочется. В дни, когда диеты не придерживаешься, тоже много есть не тянет, так как желудок за 4 дня сжимается, наедаешься очень быстро. Большой плюс - что даже в дни диеты вечером можно выбраться с коллегами/клиентами в кофейню, выпить какао и скушать фруктовый салат, поговорить о делах, не чувствовать себя при этом неудобно, и не ставить в неудобное положение клиентов/подруг/коллег/молодого человека. Надеюсь, кому-то мой вариант поможет!
автор: Kiska_love |
начало
-
Диета даже очень ничего.Мне понравилась . Буду на нее садиться.
-
ну в принцыпе ничего...только вот чернослив
-
Хм..очень даже неплохо! На такой диете и правда чувства голода не будешь испытывать. К тому же я с недавних пор начинаю понимать что быстрые диеты никакой пользы не несут. Сидишь после них голодная и злая,и кто бы что ни говорил,а на еду все равно после них набрасываемся! Лучше медленно но верно!
-
а какой результат?
-
я тоже хочу, т.к. порядком скинула уже, но для поддержания ненабирания как раз самое то. Я жуткая сладкоежка и не могу пережить неделю, не налопавшись 1 день мороженого или шоколада. Вообщем присоединяюсь
-
Надо будет поизучать внимательней и возможно применить на практике
-
Мне очень понравилось как раз что нужн...А то всю неделю на работе можно ограничить себя в еде да я бы не сказала что эта диюта ограничивает есть все что нужно ...а на выходные можно что угодно ...а то все остальные диеты расчитаны дней на 10-14 и по выходным не чувствовать себя ущербной...а то все начинают как говорится поддерживать наоборот...типа да и так хороша а сами стройны как кипорисы легко им говорит...Ну вы то со мной согласитесь... Девоньки...
-
возможно попробую после жесткой девятидневки...А кофе можно заменить кефиром или чаем с молоком? (не пью кофе)
-
а за 4 дня на сколько ты худеешь? А можно поменять допустим завтрак с ужином и т.п. ?
вход
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- это женское пальто на мужчине?
- что это за зверек? фото
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- во сколько планируете ложиться спать?
- хочу причёску новую, пойдет?
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- в этой паре много химии?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|