| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Продолжительность диеты - 13 дней. К концу 13 дня можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день - выход из диеты, т.е. любые продукты, но умеренно. Эта диета меняет обмен веществ, при соблюдении зарядки, массажа - действие усиливается. Необычность заключается в рационе и упоре на ужин. Если организм прекратил сбрасывать вес на низкоуглеводке или очковой - пора вносить именно такое разнообразие! Непонятно только название: диета-то практически мясная, идёт упор на белки - удар по жирам и углеводам! ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс (300г.), жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. ВТОРНИК Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. СРЕДА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. ЧЕРВЕРГ Завтрак: черный кофе бе Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. СУББОТА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно! Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. На продолжении всей диеты в количествах воды себя можно не ограничивать! И обязательно нужно заниматься спортом - при таком-то количестве белков в день!
автор: мышонок Саня |
начало
-
по моему ничего нового. Обмен веществ конечно эта диета изменит, только не наладит, а наоборот испортит1
-
модификация общеизвестной “восточной“ или “японской“ диеты“, только вместо бифштекса там предлагается отварная говядина, а вместо зеленого салата и помидова - капуста и морковь (как отварная, так и сырая), и рыбы там побольше. Этой диетой народ увлекается давно, но редко кто выдерживает, т.к. она очень голодная. Двое моих знакомых женщиН, из что выдержали, очень сильно похудели и долго держали вес (больше года), пока не расслабились. Говорят, что эта диета (японская) изменяет обмен веществ в организме, поэтому так долго держится вес.
Вот как ся-яду завтра-а-а !.. -
имеет много названий в том числе есть у нее название диета Ангела. Похудеть на ней можно, но обмен веществ она не меняяет, это все ерунда! Я ее сама пробовала! Можно посидеть, вес скинешь, а потом в течении 6 месяцев все назад и еще прибавка)))
-
На 5 кг. с трудом. Но она мне оч нравиться-уходили объёмы.
-
по-моему это французская диета. Мама на ней сидела - похудела на 9 кг, а мне не подошла она - что сидела - что нет
-
ответ для: Tremendina
я тоже самое, когда с ночного клуба прихожу, теряю как минимум 1 кг...Танцы - это здорова... -
a vertel gde krutit? posredi living room?
вход
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- антидепрессанты действительно дают сил?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как вам образ парня на фото?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- как вам такие лосины с вб?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- какой тип фигуры это скорее всего?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- какие вещи из ссср у вас остались?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- все темы» новые темы»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|