| |||||
| |||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
-
Красотка!!!
-
роскошно молодец))
-
такая красотка восхищаюсь вами,молодец)))
-
ymnichka i molodchinka!!
-
-
сразу помолодела лет на 10
-
-
промто супер !!!!!молодчина!!!!
только мне тоже интересно узнать, что с кожей стало?неужели сочсем без спорта худела? -
-
Умница! классно
-
Большой РЕСПЕКТ тебе!!!!Просто умничка!!!!Твои фото для меня теперь стимул!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!
вход
- платье. сдать или оставить? люблю странные вещи, буду пугать прохожих
- тут есть дети приемных родителей? знаете ли вы своих биологических
- а вам поступали когда-нибудь такие предложения?
- вы замечали, что люди чаще всего интерпретируют происходящее
- какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы за 300 рублей
- вы когда-нибудь были свидетелем сорванной свадьбы? когда все
- цените магию первого поцелуя? многие считают более важным, чем тот же
- посоветуйте домашний фото-эпилятор
- этот мужчина занимается спортом или такие плотные ноги от природы?
- как вы относитесь к такому у мужчин, когда на сгибе руки выпирают
- кто ездил на азовское море, в какие месяцы там нашествие медуз?
- как вам такое спортивное платье? под низом шорты? сильно коротко для
- сколько сантиметров у вас разница между талией и бедрами? довольны?
- через какое время после расставания вы вступали в новые отношения?
- оцените домашние фото, нравятся или нет?
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- завидуете незамужним? я волосы на голове рву от зависти, реву в
- говорят, что мужики у меня никчемные! перечислите качества
- как вы думаете дети стали менее добрее, чем раньше?
- удачное ли сочетание серёжек в одном ухе или нужно что-то другое?
- в какое время года можно пользоваться таким кремом? как часто? у меня кожа
- решила выгулять брошку с птичкой и мне накакали на блузку! увидели
- как вы думаете, это такая улыбка у актрисы или фотошоп?
- утром не до прелюдий и романтики, есть более насущные проблемы. или
- какое покрывало интереснее смотрится и больше подходит под спальню
- как считаете, лучше от руки написать? на новую форму заявления принтер
- а вы любите свой день рождения? как проводите обычно?
- какая у вас сегодня погода? у нас вчера было +19, солнышко, а сегодня
- отвратительные фотки с концерта. я ещё самый треш не выложила.
- за какие предрассудки вам немного стыдно? я думала, что замужем толстеют
- у кого какой завтрак сегодня? я худею
- вы когда-нибудь любили мужчину? расскажите, как это? у меня
- как ваши мужчины проявляли заботу о вас? как радовали неожиданно?
- сегодня какой-то день разбросанных башмаков? вышла из дома, смотрю
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- как думаете, что мне делать, чтобы улучшить свое жалкое существование?
- весенние теплые фоточки! какие понравились?
- почему у некоторых девушек все отношения были плохие?
- что с этой женщиной не так? развелась и стала пить за счёт мужчин и спать с разными!
- есть ли повод стыдиться, если обратилась к руководителю
- шампуни с каким ароматом вы не любите? я не люблю травяные и фруктовые
- какая заставка у вас на телефоне? я сегодня такую милоту установила
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- это лишний вес, отёчность или такая конституция? с возрастом ноги стали полнее!
- какой у вас тип фигуры при росте 169 см и весе 56-57 кг? у меня верх худой, а бедра
- вы считаете маленькую грудь большим недостатком?
- сколько раз в день вы пьёте чай? с чем пьёте? я с чем-то сладким
- что будет, если судебным приставам и коллекторам не открыть дверь? долг 200
- почему у парня слезают джинсы с попы? причем, в любых штанах: и спортивных,
- как вам фото? фотограф прислал сразу без обработки.
- как часто можно делать перманентный макияж бровей? мастер отказалась
- как купить жилье? цены космические, у меня в городе зп 50-60.
- какие имена-друзья у имени юлия? женские и мужские.
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- кто должен покупать свадебное платье? всегда думала, что жених, но девушки
- сумка наконец-то собрана, 39-я неделя! попаду в пдр или раньше, позже рожу?
- почему люди до сих пор уверены, что счастье в деньгах? жизнь доказала, что
- врач отца приблизил меня к себе и обнимал, поцеловал, трогал за грудь. что это
- почему они так поступили? подслушала разговор коллег, которые
- что у парня с зубами?
- как думаете, вовремя схватила? или будет снижение цены?
- девушка 160 см и 60 кг для вас худенькая или все же полная?
- у меня проблемы с восприятием или у меня точно такое тело? вес и
- какие у вас отношения со свекровью? всегда такими были? как часто
- почему красивые девушки считают себя некрасивыми? откуда
- как вам это фото с обложки?
- согласились бы встретиться с таким? нравится настойчивость?
- это таким образом расстаются? странное поведение парня приводит в
- на что вы обращали внимание в первую очередь при выборе партнёра?
- очень стремный ремонт?
- здоровая близость, здоровые отношения - какой критерий?
- зачем люди льстят в интернете?
- у вас или ваших родителей есть дача? по сколько максимально банок
- отец достал! сказал, что мне нужно взять пример с маминой подруги и найти себе
- можно узнать, кто собственник по кадастровому номеру?
- как вы переносите приём антибиотиков? нет неприятного привкуса во
- всем спасибо за поздравление! это большой пуз через 3 дня после родов?
- кому было страшно начинать отношения с парнем? по каким причинам?
- сестра набрала долги на 240 тысяч на гулянки. я решила отказать давать в
- как полюбить свою внешность? узкое лицо, худая, пухлые губы без четкой формы.
- все темы» новые темы»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|