| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
-
Красотка!!!
-
роскошно молодец))
-
такая красотка восхищаюсь вами,молодец)))
-
ymnichka i molodchinka!!
-
-
сразу помолодела лет на 10
-
-
промто супер !!!!!молодчина!!!!
только мне тоже интересно узнать, что с кожей стало?неужели сочсем без спорта худела? -
-
Умница! классно
-
Большой РЕСПЕКТ тебе!!!!Просто умничка!!!!Твои фото для меня теперь стимул!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!
вход
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- у вас дома есть телик?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как и чем поднимаете себе настроение?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- это идеальный профиль?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- сколько кг?
- я полнее этой девушки?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- из какого вы города? я из пензы.
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- как вам такая фигура? нравится?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- где работали или работают ваши родители?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|