| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
-
Красотка!!!
-
роскошно молодец))
-
такая красотка восхищаюсь вами,молодец)))
-
ymnichka i molodchinka!!
-
-
сразу помолодела лет на 10
-
-
промто супер !!!!!молодчина!!!!
только мне тоже интересно узнать, что с кожей стало?неужели сочсем без спорта худела? -
-
Умница! классно
-
Большой РЕСПЕКТ тебе!!!!Просто умничка!!!!Твои фото для меня теперь стимул!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!
вход
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- как вам такой костюм?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- как вам платья? какие понравились?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- если интима не было, то его не хочется?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- сосиски едят только маргиналы?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- как вам этот певец?
- все темы» новые темы»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|