| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С 65 до 57 кг за полтора месяца и это еще только начало! Лет с 15 я начала худеть и могу сказать, что тогда я добилась своей цели. Но в 17-18 меня опять разнесло и не на шутку. Постоянные диеты и срывы, но вот в мае этого года я все же решила похудеть раз и навсегда. Вот, благодаря чему, я преобразилась: ЗАВТРАК: - стакан воды за 30 минут до еды, затем овсянка, сырок. ОБЕД: - суп (3 дня), - салат с куриной вареной грудкой (3 дня), - рис с овощами (3 дня). Это все я чередовала. - кефир, фрукты. Один раз в две недели я выделяла себе день и ела все, что душе угодно. Это намного лучше, чем придерживаться такому питанию полгода, а потом сорваться на продолжительное время. И, конечно же, спорт. Сначала я занималась дома: различные упражнения, pump it up, скакалка. Но занятия дома очень быстро надоедают и сейчас я хожу в бассейн, так сказать, совмещаю приятное с полезным. Сейчас я на пути к достижению своей цели , а именно: 50 кг. Мое фото до: 
после (извините за качество фотографии, сделана с телефона): 
автор: bogdanova |
начало
-
Не переживайте, судя по вашей диете это не последняя попытка в вашей жизни, скоро вы поймете, что есть это каждый день надоело и нет радости в жизни, плюнете и станете есть, что захочется и вернете все свои сброшенные кг, возможно с прибавкой, потом снова на диету и т.д. Все это мы уже проходили.
-
-
-
-
Бред.. зачем такое вранье печатать.
-
-
-
Соглашусь со многими, что вроде бы 8кг сброшено, а по фото минимум -18кг! А на счет диеты, спасибо! Лично я приму ее к сведению!
-
2 фото вобще не похоже на вас. лица не видно хорошо. чет сомневаюсь
-
Смотрю на ваши фото и узнаю себя. Рост почти такой же (158-159 см.) и начинала тоже с 65, сейчас “застряла “ на 57)
Умничка Так держать!
__________
Кстати, девочки - на фото ДО вполне реально может быть 65кг. -
-
Молодец!!!!
вход
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- сколько кг? рост 164.
- как вам фигура на фото?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- у девушки ярко выраженная талия?
- доброе утро! всем классного настроения!
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- какой предмет в школе не любили?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- вы ощущаете скуку от жизни?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- как часто вы убираетесь дома?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- на какой вес выгляжу сейчас?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- парень не хочет жениться.
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|