| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С 65 до 57 кг за полтора месяца и это еще только начало! Лет с 15 я начала худеть и могу сказать, что тогда я добилась своей цели. Но в 17-18 меня опять разнесло и не на шутку. Постоянные диеты и срывы, но вот в мае этого года я все же решила похудеть раз и навсегда. Вот, благодаря чему, я преобразилась: ЗАВТРАК: - стакан воды за 30 минут до еды, затем овсянка, сырок. ОБЕД: - суп (3 дня), - салат с куриной вареной грудкой (3 дня), - рис с овощами (3 дня). Это все я чередовала. - кефир, фрукты. Один раз в две недели я выделяла себе день и ела все, что душе угодно. Это намного лучше, чем придерживаться такому питанию полгода, а потом сорваться на продолжительное время. И, конечно же, спорт. Сначала я занималась дома: различные упражнения, pump it up, скакалка. Но занятия дома очень быстро надоедают и сейчас я хожу в бассейн, так сказать, совмещаю приятное с полезным. Сейчас я на пути к достижению своей цели , а именно: 50 кг. Мое фото до: 
после (извините за качество фотографии, сделана с телефона): 
автор: bogdanova |
начало
-
Не переживайте, судя по вашей диете это не последняя попытка в вашей жизни, скоро вы поймете, что есть это каждый день надоело и нет радости в жизни, плюнете и станете есть, что захочется и вернете все свои сброшенные кг, возможно с прибавкой, потом снова на диету и т.д. Все это мы уже проходили.
-
-
-
-
Бред.. зачем такое вранье печатать.
-
-
-
Соглашусь со многими, что вроде бы 8кг сброшено, а по фото минимум -18кг! А на счет диеты, спасибо! Лично я приму ее к сведению!
-
2 фото вобще не похоже на вас. лица не видно хорошо. чет сомневаюсь
-
Смотрю на ваши фото и узнаю себя. Рост почти такой же (158-159 см.) и начинала тоже с 65, сейчас “застряла “ на 57)
Умничка Так держать!
__________
Кстати, девочки - на фото ДО вполне реально может быть 65кг. -
-
Молодец!!!!
вход
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- как вам такая гостиная?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- что самое большое счастье в жизни?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- какую выбрать кровать?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вы любите мидии?
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- как вам такие шторки? купили бы?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|