вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я все-таки решила взять себя в руки и своими стараниями скинула 26 кг.

Худела в жизни я не один раз. Было и такое, что весила 50 кг. Но постепенно за три года с 50 кг набрала до 79 кг.

Однажды, когда я в очередной раз одевала на себя мешок, скрывающий мое "красивое тело" - поняла, что так нельзя.


Начала я с английской диеты:

- чередовала белковые и овощные дни;

- устраивала раз в неделю разгрузочные дни;

- исключила вино, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макароны.



Потом я сидела на гречке:


- ела вареную гречку;

- пила 2 литра кефира в день;

- ела овощи и фрукты.



После был рис - однодневная разгрузка:

- ела рис;

- овощи;

- фрукты;

- пила зеленый чай
и травяные настои.



Постепенно начала худеть, делала обертывания и бегала по утрам.

Спустя пять месяцев мой вес стал 52 кг! Выгляжу я просто супер!

Сейчас стараюсь питаться правильно, не ем жареное, мучное и сладкое.



Мое фото:




« все истории борьбы с весом »

автор: машуля 52 кг

начало

  • «   mutatis mutandis 07.09.12 17:49
    »
  • «   yang 06.09.12 01:02
    »
    некрасивая девушка стала.“до“лучше
  • «   mutatis mutandis 28.08.12 19:45
    »
    молодец
  • «   yna81 26.08.12 12:58
    »
    чего то не сильно заметна разница)
  • «   орша 25.08.12 22:00
    »
    Мне только одной кажется или на втором фото загримированный и переодентый парень с первой фотографии? Это не женское лицо, не женские ноги и парик набекрень... ИМХО...
  • «   lara89 23.08.12 12:33
    »
    молодец
  • «   angelochek19 18.08.12 07:31
    »
  • «   greeen 17.08.12 13:46
    »
    Результат очевиден,Вы молодец!!Но соглашусь,что менять образ нужно обязательно!!Вы такая молодая,добавьте свежести и яркости!!Откуда такая мрачность?
  • «   kvito4ka55 17.08.12 00:00
    »
    да ужасная совсем смотреть не хоца. но всё же минус в кило... ВЫВОД НЕ ЭТО ГЛАВНОЕ!!!
  • «   fox12345 14.08.12 16:44
    »
  • «   н@туськ@ 14.08.12 10:40
    »
  • «   lana_f10 14.08.12 08:09
    »
    Да что же все тут такие злые, а где поддержка.у девочки классный результат, а кто не видит его вы сами чего нибудь добились.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru