начало

• «   vikywa 10.03.07 10:20

  »
  очень правильный подход
• «   triwa 28.01.07 19:13

  »
  поддержую. лучше есть всего понемногу чем не есть а потом так налопаться... и постепенно привыкаешь кушать меньше и уже ешь маленькие порции и наедаешься)
• «   sweety_n 12.01.07 21:05

  »
  ты молодец
  у меня похожая история: занималась гимнастикой, потом порвала связки, пришлось бросить...и начала набирать вес.
  поправилась на 7кг(с 48 до 55), а как уехала учиться, так за 2.5 года еще 13 кг. не знаю как быть теперь, на диетах срываюсь, только летом удается сбросить около 7 кг, а потом все сначала...Может подскажешь что-нить???
• «   birovskaya 25.11.06 21:43

  »
  Я вообще считаю, что лучшая диета-это есть все, что хочется, но в малых количествах. И, конечно, без спорта никуда, потому что потеря кг еще не вся прелесть здорового образа жизни. Все-таки крпкий организм имеет место быть!
• «   галима 13.11.06 23:35

  »
  И я везде об этом пишу. Правда я бросила плюс ко всему мясо есть. И похудела за 1.5 месяца на 10 кг. И спортом при этом не занималась. Рациональное питание, а не диеты приводят к лучшим результатам.
• «   vive 11.11.06 21:01

  »
  ну как вам удается так правильно питаться..я не могу без сладкого..какой-то период да,но мне хочется постоянно его..и кушать по чуть-чуть не могу..хочу сразу и много(( я могу “взять себя в руки“,но мне это приносит муки..хотя крассивая фигурка того стоит!!
• «   _happy_ 31.07.06 19:18

  »
  Я вот тоже пытаюсь закончить с ними, потому что после окончания диеты срываюсь и только больше набираю... Сейчас хочу начать просто рационально питаться, надеюсь, получится, как у тебя)
• «   aprel 21.07.06 14:21

  »
  А я уже насиделась на диетах,может еще не поздно,но я начала худеть просто так, у меня пропал аппетит и я забываю о том,что нужно поесть!вот так!
• «   сайра минтайевна 08.07.06 17:31

  »
  Вот я думаю, где бы мне кифирчика взять?
  Это наверное чисто русский продукт...
• «   veraliana 23.06.06 13:31

  »
  ответ для: СолNышко

  я тоже ем что хочу-полезное(занимаюсь силовой тренировкой) и худею
  но сейчас месяц нет горячей воды+сессия и я набрала 7кг.
  такой депресняк занятия приносят огромную удолетворённость-и ещё если дае на тебе лишний вес фигура выглядит изумительно
• «   нюта=) 22.06.06 01:05

  »
  ты молодец. Мне бы так.
• «   consuelo 19.06.06 02:10

  »
  ответ для: Lelkin

  все как с меня списано:занималась танцами в 14 лет,бросила.за год поправилась на 10 кг.потом еще на 5.в итоге 75 кг при росте 1.68.начала правильно питаться,отказалась от сладкого,соли.+мин.физ.нагрузки и без труда ушли 4 кг.сейчас сессия,без сладкого мозги не варят,но сильно срываться себе не позволяю!еще есть куда стремиться!

начало