| ||||||
| ||||||
|
вход
Самой результативной диетой, которую я проверила лично на себе, оказалась белковая. Я думаю каждый из тех, кто худел или худеет, о ней слышал. Белковое питание очень хорошо переносится и к нему можно быстро привыкнуть. В течении 2-х месяцев я ела только продукты содержащие белок: - рыбу нежирных сортов, - молочные продукты, - овощи (кроме картошки), - фрукты (кроме банана). Мясо и рыба должны быть отварные или печеные, но не жареные. Полностью исключила из рациона: - все мучное, - сладкое, - жирное (сливочное масло, жирный творог, сливки) - газированные напитки - кофе Пить можно зеленый чай (заварной), очищенную воду. И конечно же после 19.00 не кушать! Питаясь таким вот образом я сбросила 10 кг. Но через время в моем рационе опять оказались “вредные продукты“ и спустя год набрала 5 кг. Планирую сейчас перейти на такое питание, чтобы к лету привести себя в форму!
автор: малинка1111 |
начало
-
-
-
ответ для: kata2010
написано что исключить надо(( -
-
белковая оч. эффективная)))))..но в тоже время на ней долго сидеть нельзя....
-
-
-
-
-
надо попробовать)))
-
мне тоже такое питание больше всего помогает. Вот сейчас на него села, чтобы 5 лишних кг убрать!
-
ответ для: Ashatan1976
Она от кремлевки отличается ведь можно такие крахмалистые овощи как свекла и во фруктах ограничений нет, кроме бананов. А сколько кремлевка очков дает на виноград например?
вход
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как вам такие образы? нравятся?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- вам ставили диагноз по интернету?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- это супер модная мужская стрижка?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- все темы» новые темы»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|