| ||||||
| ||||||
|
вход
Я сбросила 10 кг за три недели и это только начало!
Всегда была полной, но вот месяц назад решила взяться за себя и привести в порядок. При росте 170 см я весила 92.2 кг, сейчас мой вес 82.1 кг! Завтракаю я довольно-таки плотно, обедаю тоже не одним стаканчиком кефира, а вот после 18:00 не ем, а если уж очень хочется, то съедаю яблоко или апельсин. Мой рацион: - вареная и запеченая рыба - курица вареная без кожи, - рис, гречка, - иногда позволяю себе диабетическое пирожное, - пью минералку, воду и чай, естественно без сахара. 
Помимо такого питания, я занимаюсь физическими упражнениями: долго кручу тяжелый обруч, занимаюсь на велотренажере, бег на месте.
автор: bluewater |
вход
- как вам этот певец?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- вы брюнетка или блондинка?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- вам ставили диагноз по интернету?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- в чём смысл жизни?
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|