вход
завтрак:чай, творог 100 г
2 завтрак: фрукты
обед:яйцо всмятку и 120 г мяса с салатом.
ужин:150 г творога и салат
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета позволит вам сбросить за две недели до пяти килограммов. Диету можно повторять через 2 недели. В течение дня пейте кипяченую или минеральную воду, и не менее 1, 5 литра. Не забывайте о физических упражнениях! Рацион на все дни: - стакан несладкого чая или кофе, 250 грамм творога. Второй завтрак. - фруктовый салат с йогуртом. Обед. - яйцо вкрутую, 250 грамм мяса, салат из овощей, фрукт. Ужин. - 250 грамм творога, овощной салат на растительном масле, 1 стакан кефира.
автор: _The_Undertaker_ |
начало
-
-
За неделю нет, а если в течение месяца очень даже да, только, опять же, нужно правильно входить и выходить из диеты! Ну и я зараз просто физически не съем 250 гр мяса или творога, поэтому порции у меня меньше
-
-
-
ответ для: _The_Undertaker_
и мне можно оригинальчик!?пожалуйста:-) -
слишком много белка... и куда ж сразу и яйцо и мясо четверть килограмма?
-
Белка многова-то.
-
скучная
-
Хорошая диетка
-
-
вход
- хотели бы жить в таком доме?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- как вам этот певец?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- какое фото лучше? первое или второе?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- во сколько планируете ложиться спать?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- аватаркой можно ставить?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|