начало

• «   olga7281 24.05.06 05:19

  »
  должны быть 0,1,лучше натуральные.А то сливочные уж очень вкусные, но там слишком много сахара... Лучше кефирчик на самом деле...
• «   black cat_f1 24.05.06 04:22

  »
  Йогуртики я люблю =)
  И яблоки обожаю, особенно зеленые =)
• «   голубка>- 23.05.06 18:00

  »
  девчонки, 1й день питаюсь так.
  пока, мне очень нравиться! интересно только, будут ли результаты?
  нет ощущения того, что ты в чем-то ограничен - ешь вкусненькое)) и двигаться стало больше хотеться!(углеводы, кальций)
  настроение классное!
  
  по-моему, ничего страшного нет:) скорее - наоборот.
  а диета такая, что, в принципе, можно ее прикратить в любой момент. а можно постараться с ее помощью наладить рацион питания - что я и делаю - питаюсь маленькими порциями, но часто.
  за сегодня “уработала“ 2,5 по 125 гр. Даниссимо, 1 яблоко и немного ананаса.
  есть в общем-то не хочется. а захочется - можно поесть фруктов(яблок)
  +этой диеты еще и таковы:
  разные витамины(почитала сегодня этикетку на творожке:)))
  можно стать спецом по йогрутам!
  если посидеть на ней месяцок, то потом начнуться фрукты-овощи, и можно потом пересесть на них.......;)
• «   manucha 23.05.06 11:52

  »
  Насамом деле девченки, это вредно, какие то витамины вы недополучите, например витамин е, который улучшает структуру кожи, витамины в, и многие другие которые помогут вам оставаться не просто худой, а красивой... Уж если садитесь на эту диету, то пейте хотя бы витамины... Мне очень помогает: утром 10-20 гр петрушки нарезать мелко, залить кипятком, укутать и дать настояться 15 мин, потом пить и не есть после этого 40 мин, укрепляет ногти, волосы, избавляет от шлаков и помогает похудеть...
  
• «   soffi-ya 23.05.06 08:24

  »
  Мне понравилась статья,вот иногда читаешь и как то не катит,а тут какая то энергетика хорошая... Молодец,все у тебя получиться! И насчет ухаживания ты права...Вот как со мной - как я начинаю следить сильно за собой - ванны,кркма,иаски,массаж (сама),то как то уже хочется и изнутри за собой следить и так плавненько и переходишь на правильное питание,не потому что нада, а потому что появляестя внутренняя потребность в этом...Большой удачи тебе!
• «   flaumi 22.05.06 22:14

  »
  Primerno tak i pitayus uje vot neskolko dney.
  Na zavtrak em pravda obezjirenniy yogurt s suhim zavtrakom fitness...nu na gora4ee koffe....a dalee em yabloki+greypfruti, apelsini...za den polu4aetsa gde to 3 citrusovih...Esli o4en golodno em hlebci rjannie, toje obezjirennie...Nu i vse kajetsa.
• «   ляма 22.05.06 18:11

  »
  А вообще, будет ОЧЕНЬ эффективно, если всё заменить на такой вариант:
  в день: литр 1%го кефира, 1 ананас (или 1 банка консервированных ананасов) и 2 литра зелёного чая.
  кстати, советую жасминовый.
• «   ляма 22.05.06 17:59

  »
  Но это всё же долговременная диета.
  Намного легче выдержать, если всё таки кушать йогурты. Они же вкусные, легче смриться с потерей всего остального... :)
  А так... можно и просто зелёный чай пить целыми днями. Тоже похудеешь.
  Но эта диета вкусная, поэтому на ней и можно долго просидеть.
• «   hatyjiek 22.05.06 17:46

  »
  Я считаю что если сделать поправочки то дело пойдет еще быстрее. Например пить еще кефир или вообще йогурт заменить кефиром, а яблоки грейпфрутом.
• «   лолиточка_f1 22.05.06 16:56

  »
  ответ для: Ляма

  от яблок за неделю может уйти 5кг?Это же углеводы...Что реально может уйти 5кг?А если я буду есть только яблоки и зелёный чай?
• «   ляма 22.05.06 16:21

  »
  опечатка. 2-3 йогурта по 300.
  такс. сейчас скажу. за 1ую неделю у меня ушло 5 кг.
  а насчёт грейпфрутов, думаю, можно. просто лично я больше люблю яблоки...
  а ещё можно соки пить...
• «   голубка>- 22.05.06 16:03

  »
  потомучто если есть по 300 гр.*5 - то это наверное,много калорий. ну 1500 минимум..
  поэтому, важно на таком режиме держаться и держаться по-дольше..
  а если не секрет, на ск.ко кг. можно расчитывать в - в неделю?

начало