| ||||||
| ||||||
|
вход
Я много раз пыталась похудеть, сидела на разных диетах, но толку не было, вес возвращался. Однажды утром я проснулась и решила, что надо за себя браться! Я очень много читала в интернете о похудении и нашла то, что мне подходит. Натощак я начала пить мед разбавленный в воде. Перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды, чтобы съесть меньше. Накладываю еду в очень маленькую чашечку. Мой рацион на день Завтрак Обед - все, что хочу Ужин - отварное мясо, квашенная капуста, чай. Отказалась от сладкого, но на завтрак могу себе немного позволить. Ем также хлеб, но только черный и в маленьких количествах, пью зеленый чай, ем фрукты. Занимаюсь спортом дома, скачиваю фитнес-программы, например с Джиллиан Майклз, Кармен Электрой и т.д кручу обруч. Каждое воскресенье разгрузочный день и поход в сауну. Мой результат за 8 недель - 10 кг. Хочу скинуть еще 7. Успехов всем, кто начал худеть!
автор: Nastochka |
начало
-
ответ для: Nastochka
кончено будут)) -
ответ для: Nastochka
молодец!мы всем докажем! что ненадо смеяться на нами! -
ответ для: Nastochka
конечно хорошо))с ними все равно бесполезно разговаривать (я про мужиков)
вчера пришла с занятий (первое было) пишу подружкам мол позанималась. а он рядом сидит и ржет: ага надо всем сообщить. а Галю он назвал общество толстушечек)) я дома когда сижу на сайте он тоже подкалывает меня. но все так доброи мило что даже не обидеться! -
ответ для: Nastochka
ага и потом они будут возникать что у нас весит везде. хотя мой иногда недает мне есть)) когда я хочу! а когда не хочу заставляет! -
ответ для: Nastochka
вот я ему всегда говорю: сейчас съем завтра поправлюсь. он смеется: ну да-да щас как потолстеешь от кусочка аж на 25 кг за ночь!
вход
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- на каком фото макияж лучше?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- что из сладкого ели сегодня?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- эти актёры похожи?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- у девушки узкая талия?
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|