| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
завтра сажусь на эту диету.в четверг день рождения, поэтому хочется выглядеть хорошо.Надеюсь получится.
-
то что похудела то заметно и при чем очень конкретно,но результат скажу во вторник утром=когда закончится диета. Я так поняла что без минимальной физической нагрузки эффект поменьше,поэтому начала делать элементарную зарядку и качать пресс.после етой диеты думаю перейти на активиа диету,так как выходить с нее надо осторожно.Или у кого о есть лучше идейки?
-
Девченки, я тоже с вами Через неделю подружка День рожденье на дискотеке собирается отмечать, так что срочно надо худеть
-
1. поскольку молоко я не люблю, можно заменить его кефиром или пахтой?
2. можно ли пить обыкновенную воду и зеленый чай? (без теплого замерзаю) -
подходит к концу. Джинсы свободнее даже умудрилась 60 минут кардио осилить. Вот это можно сдохнуть. Ну ничего, кажись я сделаю это!
-
ответ для: aNila
ну как у тебя успехи?знаешь у меня чето сердце покаливает уже 2 дняБне сильно ли мы себя мучаемба еще снилось застолье и что я там столько всего вкусного наелась а потом сама себя корила во сне как я могла сорваться с диеты! осталось 2 дня ураааааа!! -
Привет я сегодня первый день, скачу как конь, ничего не болит. Диета составлена грамотно на мой взгляд, организм не должен успеть испугаться.
Что касается жидкости, думаю пить сколько угодно-ошибка! Какое-то количество воды (недостающее) организм должен взять именно из жира попутно расщепив его.
Я помню мамины классические диеты, это раньше называлось диетой №8,- советское медицинское название стола(диеты) для толстяков в санаториях. Там всегда существовало(неслучайно!) ограничение воды и другой жидкости. -
ответ для: Наливочка
ену а что поделаешь? =) есть такое выражение - чем больше нельзя, тем больше хочеться... хорошо хоть только яблоки.... -
подумала-подумала и решила все же присоединиться. наверное, с завтрашнего дня начну
-
ответ для: aNila
не нарушай!!!! я вот делаю все как написано и все ок!!седня салату поела так такое ощущение что вообще на диете не сидела,ну всмысле и не голодно!!!никогда не думала что после 3 дней жидкости не захочется есть как слону настроение отличное! ремень на джинсах дальше застегнулся без напряга!!!!урааааа!! худеем -
съела одно яблоко (но большое) а желудку уже и не надо больше ничего. чувствую полное насыщение и даже лёгкую тяжесть в животе. от сморозила, да??
-
ответ для: @ny
живы, живы..... и ты жива будешь...=)))
смотри ниже...
вход
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- это очень выраженные скулы?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходить в
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества?
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда свою вещь!
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение?
- вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное платье
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- все темы» новые темы»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|