| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Молодец! Удачи! Хороший пример! А мне не хватает сил на разгрузки!
-
А сейчас тобой твой муж и свекровь восхищаются?Или хотят чтобы ты до 40 похудела?
-
Я ТОЖЕ ПОСЛЕ РОДОВ ПОПРАВИЛАСЬ ВЕШУ 74 КГ,ХОТЯ ЗАМУЖ ВЫХОДИЛА 56, НО МНЕ МУЖ И СЛОВА ПЛОХОГО НЕ ГОВОРИТ, ОН ВСЕ ПОНИМАЕТ, ГОВОРИТ ТЫ ЖЕ ГРУДЬЮ КОРМИШЬ, ПОТОМ ВЕС В НОРМУ ПРИЙДЕТ, ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЕ РЕБЕНКА, А ТЕБЯ Я ЛЮБЛЮ ЛЮБОЙ, РАДИ ЭТИХ СЛОВ Я И СТАРАЮСЬ ХУДЕТЬ
-
ответ для: Woodruff
Мне твоя история больше понравилась, чем история автора. Более позитивная! Конечно надо за собой следить, надо нравится себе в зеркале. Но все люди индивидуальны, тонкая талия и XS размер обеспечат счастья!!! Побольше бы нам всем в жизни попадались адекватный мужчины, способные ценить задницы, а не дибильные мужья и идиотик-свекрови, способные внушать комплексы!!! -
Молодчинка!
-
-
Молодец!
-
ты конечно молодец!но сказать, что на фотке до ты корова.....это просто враки.обычная... сейчас похудела-это хорошо!но .....еже ли употреблять много чая зелёного,и разгружаться так часто на молоко-чае.....то своим косточкам,зубкам и почкам....скоро скажешь до свидание.если тебя это так устраивает,то восполняй это хотя бы витаминами.ГЛАВНОЕ ОТ ТАКИХ РАЗГРУЗОК,И ВСЕХ НАШИХ ДИЕТ,НАМ НЕ ПРИШЛОСЬ “ДОЛГО КАШЛЯТЬ“Я ТВОЙ СИЛОЙ ВОЛИ ВОСХИЩАЮСЬ!МОЛОДЕЦ!
-
удачи
-
-
супер...ааа....молодчина..,!!классно
-
У М Н И Ч К А Удачи тебе
вход
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- доброе утро! всем классного настроения!
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- вы любите дарить подарки?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- как вам такой топ и кофта?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- старая дева для вас сколько лет?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- как вам куртка?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- какой костюм вам больше нравится?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- мои итоги
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|