вход
Девчёнки, у кого какие прогрессы??
Я начала визуально уменьшаться!!
У меня сегодня 5 день!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: devuushka
Нет, ну там 3, 4 дни яблоки ж есть)Вот тогда и ела их) -
ответ для: Енотик)
я не поню че за сайт вводила просто яп диета отзывы...слушай а что в обычные дни, когда в меню нет фруктов, можно яблоки есть? я сейчас постараюсь те ссылку найти... ты самое главное не расстраивайся все будет ок! -
ответ для: devuushka
так там кроме яблок нельщя....А фрукты можно было мне сегодня, на 7 день, но уже пропустила считай, кураги дома нету, а завтра думаю нельзя.А нет ссылки на обсуждение этой темы? -
ответ для: Енотик)
так ешь ее когда фрукты можно...от 3-4 штучек ничего не будет, за то стул нормализуется... -
ответ для: devuushka
так курагу ж нельзя н а этой диете) -
ответ для: Енотик)
может организм просто не воспринимает...я сегодня на работе на форуме читала...одна девушка писала, что у нее от эт диеты тож проблемы со стулом...там все советывали есть курагу -
ответ для: devuushka
нет, не сидела, не знаю. -
ответ для: Енотик)
А ты раньше на этой диете сидела? может она те не подходит? -
ответ для: chocolate89
Так я б не переживала если б прибавка ввесе не шла!Я за 4 дня 2 кг скинула, щас опять их набрала, кстати, у меня извените, но проблемы со стулом.....У вас нормально у всех?Хелп( -
ответ для: Енотик)
я 8 день сижу и т.к я не взвешиваюсь до конца то я и не замечаю, но мне кажется я тоже особенно много не скину и сейчас все застопорилось(((
не переживай может это просто особенности женского организма, сегодня может быть чуть больше завтра чуть меньше)
Не переживай!!!) -
ответ для: Терпсихоза
спс.....
вход
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- вы много получаете? где работаете?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- как вам косуха? очень стильная
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- подарите мне хрюшек!
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- помогли бы мужчине на фото?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- как настроение? какие планы на день?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|