вход
Девчёнки, у кого какие прогрессы??
Я начала визуально уменьшаться!!
У меня сегодня 5 день!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: devuushka
Нет, ну там 3, 4 дни яблоки ж есть)Вот тогда и ела их) -
ответ для: Енотик)
я не поню че за сайт вводила просто яп диета отзывы...слушай а что в обычные дни, когда в меню нет фруктов, можно яблоки есть? я сейчас постараюсь те ссылку найти... ты самое главное не расстраивайся все будет ок! -
ответ для: devuushka
так там кроме яблок нельщя....А фрукты можно было мне сегодня, на 7 день, но уже пропустила считай, кураги дома нету, а завтра думаю нельзя.А нет ссылки на обсуждение этой темы? -
ответ для: Енотик)
так ешь ее когда фрукты можно...от 3-4 штучек ничего не будет, за то стул нормализуется... -
ответ для: devuushka
так курагу ж нельзя н а этой диете) -
ответ для: Енотик)
может организм просто не воспринимает...я сегодня на работе на форуме читала...одна девушка писала, что у нее от эт диеты тож проблемы со стулом...там все советывали есть курагу -
ответ для: devuushka
нет, не сидела, не знаю. -
ответ для: Енотик)
А ты раньше на этой диете сидела? может она те не подходит? -
ответ для: chocolate89
Так я б не переживала если б прибавка ввесе не шла!Я за 4 дня 2 кг скинула, щас опять их набрала, кстати, у меня извените, но проблемы со стулом.....У вас нормально у всех?Хелп( -
ответ для: Енотик)
я 8 день сижу и т.к я не взвешиваюсь до конца то я и не замечаю, но мне кажется я тоже особенно много не скину и сейчас все застопорилось(((
не переживай может это просто особенности женского организма, сегодня может быть чуть больше завтра чуть меньше)
Не переживай!!!) -
ответ для: Терпсихоза
спс.....
вход
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как вам губы?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- оцените фото! удачные или нет?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- дарить ремень к разрыву отношений?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|