| ||||||
| ||||||
|
вход
Я никогда не была полной или даже упитанной, всегда весила 53-54 кг при моем росте 164 см, это очень даже неплохо, но целлюлит и уши на бедрах все равно меня нервировали, так и жила лет 5, но на этот новый год стала почти 56 кг, месяц вышло на раскачку, как бы пыталась наесться перед планируемой диетой. Но в середине февраля решила, хватит, тем более время позволяло успеть до лета. Цель была 50 кг. Сначала перестала есть после 6 поменьше сладкого. Обязательно стала пить 1,5-2 литра воды. Сначала было тяжело, зато теперь уже т 2 литра воды в день мало. Стала крутить велотренажер по часу плюс 20-30 минут жимфлекстор, и 10-15 минут упражнения на ягодицы, так как попа висела сильно. Стала делать каждый день обертывания с глиной и маслами, жиросжигающие ванны, скрабы. Целлюлит был где-то начальная 3 стадия, то есть бугры видны были невооруженным глазом. Теперь спустя почти 4 месяца, еле начинающая 1 стадия, надо хорошо сжать чтоб его увидеть, такого результата со мной еще не было. Никакого жаренного и наваристых супов. Только на майские праздники шашлыки, Плюс полностью исключила спиртное. В итоге в середине мая я весила 49 кг. Теперь уже больше месяца держу этот, остались полезные привычки в виде 2 литров воды в день, каждодневного велотренажера в день только теперь я занимаюсь по 100-150 минут, так как уже прям, как наркотик стали занятия. Жареное так и продолжаю не есть. Обертывания и ванны делаю для профилактики раз в неделю или больше, если есть время, ежедневно 2 раза в день крем антицеллюлитной. Ноги теперь даже выглядят хорошо накачанными. Так что если кто думает, что очень тяжело сбрасывать с маленького веса, то знайте, это возможно просто не надо ждать быстрых результатов, и килограммы, и объемы медленно, но верно отступят. Кстати бедра были 91 стали 87 см, талия была 67 стала 59 см. Все кто меня знает просто в шоке, как я сильно похудела, мне очень комфортно в этом весе и набирать я не планирую.
автор: ванеса |
начало
-
класс
-
Молодец! Теперь держись. Подскажи первоначально сколько дней ты делала обертывание? И ещё один нескромный вопрос: сколько тебе годков?
-
Umnichka, samoe glavnoe sila voli, ya toje skoro voz'mus' za sebya. Budu brat' primer
-
Мне бы так! Буду брать пример с тебя
-
ты меня вдохновила))Молодец
-
-
Молодец!!!
-
вау!!здорово,молодец!
вход
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- что самое большое счастье в жизни?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- как бы вы оценили фигуру?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как вам этот исполнитель? нравится?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- как вам такая реклама? верите ему?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- в чём смысл жизни?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- старомодный образ? на каблуках еще.
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- как вам образ девушки на фото?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- а у нас на пруду творческий процесс!
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- все темы» новые темы»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|