| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
Вот это да!!! Я восхищаюсь вами!
-
Молодец! Отличный результат!
-
Дeвoчки, ypa! Я xyдeю нa глaзax! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 800 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Гaли.py, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь кcтaти нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!!
-
вход
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- что способно растрогать вас до слез?
- как вам такой костюм?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- какие признаки самодостаточной женщины?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- вы любите мидии?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- помогли бы мужчине на фото?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- как вам колечко? носите на ногах?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|