начало

• «   katuhich 18.04.09 09:20

  »
  девочки а подскажите можно ли пить напиток от чайного гриба на этой диете???
  для приготовление напитка еспользуется чай с сахором, который необходим для брожения!
  или этот сахар ну будет влиять а результат диеты??
• «   vi-ki 15.04.09 09:42

  »
  а на счет того,что сдвигать:не плохо,для тех кто в повседневной жизни привык завтракать !!!но единственный момент,при стрессе,а если вы меняете свой рацион-это стресс для организма,можете потерять больше,потому что в стрессовых или новых ситуациях идет большая нагрузка на организм и но теряет больше энергии,чему последствие-более резкое снижение веса!!!
• «   vi-ki 15.04.09 09:36

  »
  привет,девчонки!мне хочется начать с начала!моя тетка находится в великолепной форме на протяжении всей жизни,хотя и премного склонна к полноте!сидит всю жизнь только на одной диете-японской!!!скажу,как фармацевт,сидеть на ней можно не чаще 1 раза в 4 месяца,но после 2 диет сделайте перерыв в пол года,организм должен прийти в норму!!!эта диета изначально разрабатывалась в медицинской практике как оздоровительный курс питания для восстановления обмена веществ,налаживания работы желудочно-кишечного тракта и вытекающих отсюда-устранение проблем со стулом.начал это дело американский профессор,но не японец,ее название не несет в себе полный смысл,поэтому нет риса.а уже после на практике увидели у другой эффект-потеря веса,причем лишнего,что не маловажно,поэтому некоторые сбрасывают 10кг,а другие только 5.поэтому бояться этой диеты несообразно,я похудела и не поправлялась долгое время,пока не наступил момент зимней дипрессии и в мой желудок полетело все без разбору!!!были проблемы и с пищеварением и со стулом,в этом тоже все восстановилось!!!поэтому пробуйте-лечитесь и худейте!!!последнее:о рисе и т.д.запомните при выходе из диеты,чтобы не набрать сразу же,да и в последствии,нужно забыть или пытаться забывать о :1-белый хлеб,2-белый рис,3-белый сахар,к этому отнесем все сладости,читайте этикетки,4-картофель!!!!!если соблазнились на картофель или сладости съешьте их отдельно от остальных продуктов,наподобие раздельного питания!!!!спасибо,надеюсь это вам поможет,и,кстати я с вами с завтрашнего дня на ЯПОНКЕ!!!!!!!
• «   vilk@ 26.03.09 23:47

  »
  девочки, я поняла что диета строгая.
  но можно сдвинуть прием еды обед съедать на завтрак, ужин - в обед, завтрак - на ужин?
  как думаете это некритично? мне кажется, что это даже хорошо, но хотелось бы узнать ваше мнение
• «   мамашенька 24.03.09 16:42

  »
  все, присоединяюсь к вам
• «   atevs 20.02.09 20:57

  »
  а специи можно?запрета на них нет,а как говорят ускоряют обмен веществ..как быть?
• «   ленчик33 17.02.09 09:20

  »
  я с сегодняшнего дня с вами... начинаю с 72...
• «   масясяня 04.02.09 19:33

  »
  ответ для: tytsi24

  На японской диете уходит вес только в первую неделю, вторая неделя закрепляет полученный результат
• «   _brilliant_ 18.01.09 00:16

  »
  А долго ли удерживается достигнутый вес? Может, есть какие-нибудь рецепты/советы, как не набрать его после этой диеты?
• «   tytsi24 27.11.08 13:49

  »
  Мой вес при росте 169 был 80 кг, сижу на японской диете 11 день. За первые 5 дней ушло 5 кг, потом еще 1кг за три дня и усе!!! Вес встал на 75 кг!!! Почему такое происходит? Вроде все соблюдаю...ну только кофе-чая много пью, а так все точно.
• «   масясяня 07.11.08 20:07

  »
  Спасибо за ответ. А то у меня тетка за пол года сидела уже 3 раза.
• «   н@ся1 07.11.08 13:48

  »
  ответ для: масясяня

  про 20 дне ответ - нельзя, диета считается строгой и довольно жесткой поэтому больше 13 дней ни-ни и не чаще 1 раза в год

начало