| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
начало
-
Молодец!!! Так держать!!!
-
молодец
-
Супер!
-
Супер! Поздравляю!
-
Просто супер какая мрлодеы! Но в потании что-то меняли?
-
умничка
-
ответ для: ЕкатеринаНеПрава
нЕ ХОТЕЛА СТАВИТЬ СМЕЮЩИЙСЯ СМАЙЛ ХОТЕЛА ТАКОЙ -
ВАУ КАКАЯ ПОПКА!!!!!!!!! МУЖ НАВЕРНОЕ В ВОСТОРГЕ??????????????
-
Молодец, так держать.
-
Точно молодец :) .
-
Молодец!!!Так держать!Ты идёшь своим путём,и это правильно.Умничка,держись.Мы все за тебя рады.
-
Ну что такое?? ...блин... Всегда когда читаю подобные истории прям плаКаю.. Прослезилась , порадовалась ... Очень заметный и хороший результат!... А ещё сделать макияж и одеть красивое платье, то вообще будет глаз не оторвать...
ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!
Я тоже малость ленивая, но регулярно делаю самую простую гимнастику. Это потом становится просто естественной необходимостью, как зубы почистить, например ...
вход
- доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- куда вы возьмете эту сумочку?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- вам ставили диагноз по интернету?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- как вам такой костюм?
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- как вам такая сумка?
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- все темы» новые темы»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|