вход
ну ты просто героиня!
мне надо сбросить 8кг,а я всё ни как не могу найти в себе силы начать работать над собой...
| ||||||
| ||||||
|
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
-
дочитала до конца и поняла что читала несколько месяцев назад. Я восхищаюсь вашей силой воли
-
Это я читала пол года назад, а может и год. Мне понравилось само написание истории и я её запомнила. Спасибо что повторили.!!!
-
Молодечик!!! Так держать!
С праздником 8 марта!!! -
умница!!
-
Молодец!!!!
-
Молодец!!! Так держать и у тебя все получиться!
Красавица)) С 8 марта! -
Умничка!!!!!
-
Супер!Умничка! С праздником!
-
Ты умничка!!!
-
умничка
-
Вдохновляюще!!!! Сажусь на диету ( мне скинуть 7 кг) !!!! Спасибо!!!! Вы умничка! Такие героические девушки как вы дают надежду!
P.S. C 8 марта всех всех всех
вход
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- на какой вес выгляжу сейчас?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- вы крепко спите или что-то мешает?
- как вам её внешность?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- вы любите дарить подарки?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- на кого похож ребёнок?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- все темы» новые темы»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я худею только ради мужчин!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- как я вернулась к былым формам после беременности
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|