| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой путь к стройности - это только половина пути. Мои поразительные результаты: минус 30 кг, и минус 30 см - в бедрах. Коротко и тезисно, как я этого добилась: 1. вода - 2 литра в день. 2. питаюсь 5-6 раз в день, через 2,5 - 3 часа, за один прием пищи - не более 300 грамм, во время еды не пью. Любой напиток, кроме воды - тоже еда. 3. плавание, регулярно: летом - на озере, с 1 октября - в бассейне - 2 раза в неделю. 4. с 10 октября – силовая гимнастика. Девочки, меняйте свой образ жизни постепенно, шаг за шагом. Хвалите и вознаграждайте себя за каждое успешное начинание. Я поймала себя на мысли, глядя на улице на окружающих меня людей - выделяя толстяков хочется закричать: “Люди - присоединяйтесь к нам, стройнеющим, возьмитесь за себя. Пора подумать о своем теле, о своем здоровье, это легко!“ Спасибо Галчатам за возможность худеть вместе, за поддержку, понимание! Мое фото до: 
после: 
автор: Я ДОМА |
начало
-
-
какая вы все таки молодец!!!!!
просто умница!! -
отличный результат!хорошая тактика! удачи вам на пути к цели!
-
ПРОСТО СУПЕР, МОЛОДЧИНА И КРАСОТКА!!!! СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВАМ ПОТРЕБОВАЛОСЬ ЧТОБЫ ТАК ИЗМЕНИТЬСЯ?
-
Огогошеньки, отличный результат!
Не останавливайтесь на полпути!!! -
Вы просто умница!
-
ШИКАРНО!!!!!!!!!очень за вас рада!поздравляю с такой победой)))))
-
вы супер))))
-
правда-заглядение
-
Ух ты!!!Молодчина!
-
-
Продолжай в том же духе! просто супер!
вход
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- как вам такое фото? нравится или нет?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близкого
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- какой ваш любимый цвет?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- что думаете про дело марии ковальчук из дубая?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- какой ваш любимый кофе?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас ходит?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- как ваш вечерок?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- отношения - это сложно?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|