вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.


1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве.

2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.

3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве

4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая.

5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога

6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1
ст. чая без сахара.



Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна.

Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.



Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей.

Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.


« все истории борьбы с весом »

автор: nataliya45

начало

  • «   anila 24.04.06 10:43
    »
    А упражнения делать будем какие-нибудь или кремами пользоваться?
    И ещё.. у меня подружка в медицинском учиться, она мне показала точку одну на теле, на нее давишь и тогда кушать не хочеться. Может попробуем?
    Она находиться на левой руке между плечём и локтем, гдето на мышце на внешней стороне. Когда давишь на нее то очень больно. Желаю успехов в поиске этой точки. если кто найдет поделитесь впечатлениями....
  • «   anila 24.04.06 10:40
    »

    ответ для: Яяяяя

    я тоже хулиганила как могла! даже помоему наела в весе себе лишнюю проблему! ладно, будем избавляться.
  • «   anila 24.04.06 10:38
    »

    ответ для: S_E_V_E_R

    я пью 1,5% молочко... а ты тоже с нами? давай!
  • «   anila 24.04.06 10:37
    »
    Да!!! нАСТАРТ, ВНИМАНИЕ, МАРШ!!!!!
    Все, стартовали... ждем ощущений и результатов! Правда я не знаю свой вес в начале диеты, забыла взвеситься... вот такая вот я неряха.. зашла на сайт и сразу настроение появилось... ух молодцы девченки! Хорошая тут атмосфера среди вас! аж на душе легко! ВЫ ЛУЧШИЕ И У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!
  • «   anila 24.04.06 10:34
    »

    ответ для: dena78

    Мастер и Маргариту читала в школе, потом перчитывала несколько раз, так что знаю её наизусть...=)) а тот сайт что ты дала, спасибо!!!!
  • «   anila 24.04.06 10:32
    »

    ответ для: Наливочка

    да....села...сегодня первый день. твои результаты вдохновляют!! молодец, ты супер. и у тебя на самом деле сильная воля! ну чтож... проверим мою...в очередной раз...=)) спасибо тебе за поддержку!
  • «   1q2w3e4r 24.04.06 00:11
    »

    ответ для: aNila

    и я с тобой с 24 апреля. т.е. с завтрашнего дня.
  • «   s_e_v_e_r 23.04.06 14:09
    »
    привет всем, вот давно хотела “испытать“ эту диету, только никак не доводилось, теперь хочу с 24.04 начать, так что кто тоже хочет-то присоединяюсь к тем. только у меня вопрос МОЛОКО должно быть скольки % ???????1,5% или нет????????спасибо.....
  • «   яяяяя 23.04.06 13:13
    »

    ответ для: aNila

    всё таки на диетку? Тогда завтра старт. Ура. я уже 4 дня жду, хулиганила эти дни, всё что хотела ела. Давайте каждый день писать ощущения свои и вес. Так ведь легче пддержать друг друга.
  • «   inferno 22.04.06 23:49
    »

    ответ для: aNila

    буду очень рада если начнем вместе!
  • «   dena78 21.04.06 20:01
    »

    ответ для: aNila

    Предидущее сообщение тебе было))) Совсем уже с голодухи руки не слушаются)
    У меня есть аудиокнига “Мастер и Маргарита“ могу прислать)
  • «   dena78 21.04.06 19:38
    »

    ответ для: Наливочка

    Не знаю подойдет ли тебе эта ссылка:
    не нашла((
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru