| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
Девчёнки, а беременным можно на этой диетке сидеть?
-
Девчоночки, приветики!!! Делитесь у кого какие усрехи!!!
-
ответ для: Tone4ka5
Молодец! Главное держись -
ответ для: Милашка_13
- 4 точно, а вторую неделю еще не взвешивалась -
начальный вес был 72,5 при росте 174
-
Привет)
У меня сегодня пятый день.
Результат - 3 кг, плюс у меня щас ПМС,соответственно вес больше на 1-2 кг..
По одежде заметно,что я похудела..штаны сваливаются:D
и все кто видел последние 2 дня так говорят)) -
ответ для: Люле4ка
и какой результат? -
Всем приветики!!! У меня подходит к концу десятый день Настроение супер, хочется петь во весь голос и танцевать
-
ответ для: лерок 80
прикольно))) -
ответ для: Люле4ка
мне, кажется, у нас фигуры похожи... хотела тоже выложить фотку - да чет одни портреты... -
ответ для: лерок 80
У меня еще и кости тяжелые... бегемотом вроде не смотрюсь))) -
ответ для: лерок 80
Удачи нам обеим, чтобы задуманное получилось))) почти что тост получился)))
вход
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- как вы говорите?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- зима холода. у вас холодно?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- в каком весе и в целом образ лучше?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- для вас это скучный гардероб вещей?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- как вам этот певец?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- хочу причёску новую, пойдет?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вы носите трусы высокие или низкие?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- что это за зверек? фото
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|