| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета для Вас!Нельзя пить: вино, водку, пиво, лимонад (20 дней) Нельзя есть: сахар, конфеты, белый хлеб, картошку. Обязательно: ежедневно по 1 таблетке поливитаминов. 1. Два дня разгрузочных: - 1 литр молока, - 1 стакан томатного сока, - 2 кусочка черного хлеба. 2. Два белковых дня: Утром: - 1 чашка кофе с молоком, - 1 кусочек черного хлеба, - 1/ 2 чайной ложки сливочного масла, - 1/ 2 чайной ложки мёда Обед: в 13 часов - 1 чашка бульона мясного или рыбного, - 2 кусочка отварного мяса или рыбы с двумя столовыми ложками зеленого горошка, - 1 кусочек черного хлеба - 1 стакан молока или 1 стакан чая с мёдом Ужин: в 19 часов - 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 2 кусочка нежирной ветчины, или 2 яйца, или 50 гр. сыра, или 1 стакан кефира с кусочком черного хлеба. 
3. Два дня фруктово – овощных:Утром: - 2 яблока или два апельсина Обед: в 13 часов - овощной суп без сливочного масла и без сметаны, заправленный подсолнечным маслом, - 1 кусочек черного хлеба, - салат или винегрет, или отварная капуста, или морковная котлета, или овощное рагу. Все на подсолнечном масле. Полдник: - в 16 часов – фруктовый. Ужин: в 19 часов - салат или винегрет, - 1 кусочек черного хлеба, - 1 стакан чая с мёдом. Далее чередуются белковые и овощные дни по 2 дня. Всего 20 дней. Разгрузочные дни не повторяются. Диету соблюдать строго. Переносится легко. Потеря веса 16-20 кг за месяц. Лично я скинула 12 кг!
автор: super-pups |
начало
-
-
-
Я на ней потеряла пол года назад 5 кг.Вес не вернулся.
-
надо попробывать...
-
думаю стоит попробовать
-
-
9 дней на этой диете - ушло 4 кг. Полет нормальный, посмотрим, что будет дальше...
-
я не выдержу
-
milka2010 Это и правда реально,я сегодня 3-ий день и 1,8 кг.
-
-
сегодня уже 4 день сижу на этой диете незнаю реально это или нет но уже минус 1,5 кг
-
Два белковых дня смутно напоминают белковые.
вход
- как вам образ девушки на фото?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- да или нет, скажите просто
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- подарите мне хрюшек!
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- как вам на вид караоке бар?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- вы любите делать это?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- как прогнать уже придверного парня?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- похожа дочка на мужа в детстве?
- любите белевскую пастилу?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|