| ||||||
| ||||||
|
вход
1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20 - разгрузочные дни 1 литр молока, 500 гр творога, 1 стакан томатного сока, 1 кусок черного хлеба. 3, 4, 9, 10, 15, 16 - белковые дни Завтрак – кофе (без сахара) или молоко с 2 ч.л. меда и 0,5 ч.л. сливочного масла и кусок черного хлеба Обед – тарелка мясного бульона с 2 ст. ложками зеленого горошка, кусок черного хлеба Полдник – 1 стакан молока или чая с медом Ужин (не позднее 19.00) – кусок мяса или рыбы, или яйца, или 50 гр сыра Завтрак – 2 яблока или 2 апельсина Обед – суп овощной, заправляется растительным маслом, винегрет (без картофеля), кусок черного хлеба Полдник – фрукты Ужин – винегрет, кусок черного хлеба, стакан чая с медом Во время диеты нельзя пить газированную воду, спиртное, сахар, конфеты, печенье, картофель, белый хлеб. Ежедневно таблетка поливитаминов, пить настой трав утром и на ночь. Настой: ромашка, зверобой, бессмертник, березовые почки: По 100 гр всех трав, смешать, вечером 1 ст. ложку залить 0,5 л воды, настоять 20 минут и процедить. Пить по стакану утром и вечером натощак с 1 ч.л. меда.
автор: Шишечка08 |
начало
-
-
Мне тоже диета очень понравилась. Сейчас посижу пару дней на арбузике, а потом наверно на нее сяду.
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4071445 -
с завтрашнего дня решила сесть на эту диет надеюсь сбросить хотя бы 8 кг *о 10, конечно же, мечтаю, но смотрю более объективно на все)*
Скажите, а можно ли пить зеленый чай во все дни? А то я не выдержу без него :( -
Сижу на этой диете уже 2,5 недели, в среду последний день.Была 50 кг сейчас вешу 46...странно,что так мало сбросила,хотя придерживалась ей строго,даже творога ела не 500гр в день,а 250.Ну да ладно,что не делается,то к лучшему)))
А насчет настоя из трав,то его пить не обязательно.Просто он дается как дополнительная помощь диете,считается, что применение этого настоя способствует омоложению организма, очистке сосудов, улучшению обмена веществ, снижению массы тела. -
всем привет! девочки, кто сидит на этой диете, вы пьете настой из указанных трав? можно обойтись без него?
-
я сегодня же попробую, а то очень хочетця к лету иметь красивое тело)))
-
вкустно
-
А в промежутках между приемами пищи кофе или чай пить можно?
-
ответ для: Lamiya87
у меня вообще за 6 дней 1,5 кг только -
закончу японку, отдохну. и эту попробую.
-
ответ для: Shvepsik
Приветик!!! Уже закончился четвертый день. Будет пятый. Но, вес пока медленно спадает. Только 2 кг. А у тебя как дела?
вход
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- какую выбрать кровать?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- у вас хорошая погода, солнечная?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- во сколько вы ложитесь спать?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- как вам такое тату? слишком большое?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- как понять что мужчина врет?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- вы ревнивая?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- какое у вас сегодня настроение?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- все темы» новые темы»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|