| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой рационУтро: чашка кофе с сахаром, и целая шоколадка. После этого пробежка 15 минут до работы. Обед: 250 гр отварной курицы, винегрет с растительным маслом, суп. Вечером: пробежка после работы. Никаких перекусов! 2 раза в неделю разгрузочный день на кефире или молоке. Итог: минус 10 кг! Когда очень хочется кушать днем, подойдите к зеркалу и посмотрите на свои отвисшие бока или попу! Вечером скажите себе - "Завтра поем, не последний день живу!" Пробежку можно заменить беговой дорожкой для тех, кто дома сидит. Удачи!
автор: NatalyaNe4aeva |
начало
-
Кроме шоколадки все понравилось, я б ее на творог или овсянку поменяла!!
-
-
-
-
-
так держать, молодец!
-
Зарядочка, это лучше чем шоколадка
-
кстати шоколад очень полезно, ум не затормаживает!!!
-
МОЛОЧУЛЯ!!!! А ДЕВИЗ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ!
-
ответ для: KatrinonTV
Ничего себе!!! -
ответ для: Guus*Hiddink
от него есть не хочется. и он ускоряет обмен веществ -
ответ для: KatrinonTV
А эээ уксус зачем??????
вход
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- а у нас на пруду творческий процесс!
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- что из сладкого ели сегодня?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- аватаркой можно ставить?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- во сколько планируете ложиться спать?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- у вас есть комплекс самозванца?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- чем питались сегодня?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- как часто меняете гардероб?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- во сколько вы ложитесь спать?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- идеальное тело. руководство по применению!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|